各位巨巨、肥宅晚安
大家今天训练了吗？
有时候会有倦怠感，例如：天气太冷、卡关的时候、身体酸痛恢复中...等。
我觉得心理适时的补充能量，保持斗志，才能坚持下去。
我平常会看一些偶像的训练影片或是热血的音乐。例如：馆长，七龙珠战斗音乐。
（但是最近馆长训练影片比较少）
就在这个时候，新的偶像出现了，不是安西教练，而是安佐教练！！！
https://youtu.be/T-iSrwdBUXw
帅气的影片搭配热血的音乐、旁边路人甲点缀，瞬间人气变冲到NO.1。
最近在等安佐教练的下一部影片，请问各位都怎么维持斗志的呢？
http://imgur.com/18ufxnT.jpg

没有一个明确的强烈的目标 才会找借口偷懒

变成习惯不运动都很难过

只有我觉得扑的梗很硬吗

练就练需要杀小斗志...

假标题真安佐

想办法变习惯吧

找几个不同的训练轮流做 另外就是养成习惯运动

Zzz

不太行

已经练成日常的东西要什么斗志? 又没有要比赛

就像下面水行侠那篇讲的一样，健身房训练真的很乏味另外找个有趣的运动，把重训当辅助训练 这样有好玩一些

我觉得每次去健身房看到身材别我好或做比我重的都让我很有斗志耶

这已经变成我生活的一部分了，一天没去觉得不踏实

不需要啥斗志，就跟吃饭洗澡一样习惯而已啊

对自己说 死胖子还想偷懒 别人都破PR你在冲三小

想突破自我就有斗志

每天吃饭，睡觉很乏味吗？

必须给自己安排工作忙与不忙时的训练课表，因为工作忙、狂加班，训练量不相对减低，会累死自己休息是真得很重要的一环，过度训练睪固酮不增反减

我都发废文增加斗志

在健身房更衣室看到光溜溜又身材很好的就很有斗志了…

咖啡因，利他能，安非他命

揪朋友一起去，就算自己想偷懒，也会为了朋友去

认真 看妹子

我都看 crossfit 影片。每次看 Sara sigmundsdottir 爆筋看得我都硬惹…肌肉啦

Android~

想你爱的人 为了她坚持下去

被朋友一直呛肚肚很肥把不到妹，就有意志力和斗志了

没什么维持不维持的问题 我训练2年台风天照去 练6休一

变成甲就会每天去了

为了春酒想穿漂漂、明年健检体脂降到25%内...