各位巨巨好
上私人教练课快半年了,教练一开始态度不错也很细心,但最近对我开始越来越凶还会骂
脏话,导致上课不是很愉快我臭脸他也臭脸
我自认有进步,但教练觉得太缓慢常常呛我靠杯我
女 BMI 17.3
目前硬举深蹲可到一边各25磅
但最近两个月他可能觉得我进步很慢还是停滞了就常对我很凶,
撑不住了就说我在干嘛,我回手痛他说很正常QQ
然后深蹲膝盖要打开我知道,可是重量太重的情况下根本无暇注意膝盖,他就说我听不懂
人话,我说太重了他就说这很轻,你都练多久了又不是新手QQ
做下半身时手都要负重左边的小手臂都快断了没力...常常练到快哭
一边逼我又不让我减重有时真的快撑不下去,只想赶快把它做完不管姿势...他说没力就
要慢慢做做正确的,可是又常常赶我时间说我休息很久了,还说这样花钱来干嘛浪费大家
时间QQ
我觉得我的问题是没食欲吃不多,如果长点肉的话重量应该在进步,没食欲怎么办QQ
有在喝高蛋白什么的,可是蛮长没胃口的,重训完更没胃口
还有肚子用力的部分,几乎很多动作肚子都要用力可是平常没这习惯觉得很痛苦....
有点感觉基础没打好就要逼我重量的感觉...
我不求像巨巨一样的身材,我只想把驼背跟腰酸肩酸改善
他这样会让我对健身产生排斥感
是我太废欠骂还是他真的太凶该换教练?