[问题] 一停喝乳清体重就会下降 lenjoyn PTT批踢踢实业坊

楼主: lenjoyn (带把的小乔) 2018-12-17 22:18:11

因为过去一个月有受伤所以就暂停重训
所以也暂时停喝乳清除此之外饮食正常
还因为论文压力狂吃零食洋芋片
但是这样一个月下来体重还是掉了两公斤
这是正常的吗？还是乳清真的就热量那么高？
有重训是一天大概三次乳清一次 MP 的impact whey 35g左右

作者: pelier (su3ru83n94) 2018-12-17 22:27:00

掉肌肉吧

作者: blueberrytv (blueberrytv) 2018-12-17 22:37:00

你的乳清来路不明没有标示热量吗？

作者: andy1003 (andy1003) 2018-12-17 22:37:00

我没这问题

作者: ju7ythee (MeowMeow) 2018-12-17 22:42:00

问这问题根本没认真去算营养素吧

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-12-17 22:45:00

最近这种鸟文蛮多的，寒假不是还没放吗......

作者: tengsan (大堂小轩) 2018-12-17 22:54:00

为什么不重训就不喝乳清??乳清跟重训没什么必然关系吧!!乳清就补充蛋白质想喝就喝

作者: DoDodidi (豆豆) 2018-12-18 00:00:00

体重参考请看体脂

作者: minminlife (敏敏) 2018-12-18 00:14:00

为什么不看包装的营养表示呢

作者: handsomegg39 (小小东PO)PO)PO)) 2018-12-18 00:56:00

恭喜减脂大成功

作者: Audien (Audien168421) 2018-12-18 01:59:00

正常25g热量才100不看标示

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2018-12-18 11:46:00

我怎么觉得是论文压力的问题

作者: qwsa2921 (风云) 2018-12-18 12:32:00

乳清改珍奶就解决了不是？

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