各位深蹲300硬举300的巨巨大家好
不知道各位在健身后生活有没有感觉到改变呢？
除了体态变好、重量上升之外
有没有体力变好或者腰更不易酸
小弟我自己是练了2.3年觉得体态跟重量有进步
但是日常生活还是很容易腰酸或者体力不佳
想问各位巨巨都有因为重训增加生活品质吗？
还是跟我一样越练越累 QQ
作者:
rayGG (瑞居居)
2018-11-21 15:29:00专注力提升很多
作者:
Prano (喵喵叫的狮子)
2018-11-21 15:34:00练越多吃越多结果不会变胖让我很困扰（误
越吃越多，体态变好，版型稍差的衣服也可以撑起来，但原本fit的衣服就gg
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-11-21 16:04:00
容易得到小感冒
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-11-21 17:03:00容易感冒应该是休息不够吧
作者:
aliceyjl (在恩典上刚强起来)
2018-11-21 18:40:00为什么容易感冒（惊
我也觉得容易小感冒 还会长痘痘 一段时间没练背上痘痘全消..
作者:
x851221 (SuperDog)
2018-11-21 19:05:00要维持肌肉量 伙食费暴增 很不方便
作者:
u571530 (roger)
2018-11-21 20:10:00人际关系有改善，人缘好很多我开始连到现在没感冒过，打给两年多
作者:
hhh99876 (JZ0314)
2018-11-21 20:18:00上面小感冒我还以为某族群....
作者:
whou (jessie)
2018-11-21 21:27:00我怀孕前一周练六天，生完后改成一周练三到四天。我觉得有练重训体能变好，带小孩很轻松(但心比较累XD)也不会腰酸背痛。但我不敢练前肩膀因为每天都在抱摇宝宝了Q.Q
作者:
n180 (n180)
2018-11-21 21:38:00比起摸女友 我更喜欢摸哑铃
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2018-11-21 22:02:00变得稍微跟朋友吃个大餐就很焦虑，一个礼拜没练就开始怀疑自己变胖（显示为走火入魔还有变得常买蛋白质来吃，支出增加许多
健身后考试都100分（误）健身后久站腰酸的感觉好满多的 之前有很严重的骨盆前倾 现在也慢慢改善
作者: babybunny (babybunny) 2018-11-21 22:41:00
常被叫去换饮水机的水
作者:
labox (labox)
2018-11-22 00:31:00出去买食物都会翻到背面看营养标示XD
作者: ken812025 (右名) 2018-11-22 00:52:00
楼楼上 真的……而且会考虑一下蛋白质含量
作者: TaiwanKimchi (淫虫虫) 2018-11-22 08:20:00
重物都交给你处理了
作者: kwaynz8509 2018-11-22 09:36:00
买食物都挑有营养表的
作者:
ujm50561 (阳间~回不去了)
2018-11-22 11:24:00减肥为了穿回32腰窄裤，结果裤管根本塞不下大腿
作者:
dxiie (dxiie)
2018-11-22 12:50:00腰变瘦但大腿变粗QQ
作者: radha 2018-11-22 13:30:00
很怕热
作者:
neverfar (WithSwan)
2018-11-22 14:45:00西装裤的裤管变超级紧QQ
作者:
wowman (wow)
2018-11-22 15:09:00穿衣服一直激凸
每天都累到想睡觉 QQ另外 我之前上健身房 真的每个礼拜都感冒...好像是 因为健身房 冷气太冷的关系 ??或是人多的场所
作者:
haha26ya (haha26ya)
2018-11-22 17:46:00Ig上推荐的页面都是健身相关的！还有朋友告状很难约QQ
作者: st00151642 (肥宅) 2018-11-22 22:31:00
遇到镜子很容易一直看，然后莫名的用力（咦！？
很佛系练半年，几乎不会腰痛了，之前躺坐站都会痛天天吃止痛的
作者:
ju7ythee (MeowMeow)
2018-11-23 20:20:00有人会习惯性用力让肌肉充血一下吗？然后再亲一下肌肉小宝贝，啾啾当我没说
作者:
s803310 (机哥)
2018-11-26 00:43:00一样在全是男人的公司当社畜
朋友抱怨难约+1因为几乎下班或休假没事就会跑去莴苣，但已经习惯这样了