昨天在健身房，看到一位男性，
目测体型大概165/65，四肢瘦瘦的，
挺著一个肥肚子，体脂可能破30。
看他做史密斯，竟然直接挂了80kg上去，准备要握推，
想说真是人不可貌相，看起来感觉实力普普，
竟然可以推到这个重量。
结果没想到，他的练法却是：
手肘180度 → 手肘160度 →手肘180度 → 手肘160度
这样的反复“震荡”，约略振了5~10下。
而在“震荡”的过程，叫得很大声就算了，
振完后暴然起身，环顾四周，脸上充满得意的神情，
更是一绝，看得我都傻了。
不知道大家看到这样的同好，
会想好心去提醒他吗？
与其做很重，让姿势整个跑掉，
不如做轻一点，确保每一下都扎扎实实。