[闲聊] costco烤鸡腿是美味又方便蛋白质来源? westmoon PTT批踢踢实业坊

[闲聊] costco烤鸡腿是美味又方便蛋白质来源?

楼主: westmoon (westmoon) 2018-11-10 15:59:43

今天去costco的时候无聊算一下
一包大鸡腿8支入 299元
换算起来一支37.375元
大鸡腿的蛋白质含量也差不多在35g左右
好市多大鸡腿的蛋白质和金钱比居然接近1:1
市售很多乳清都不见得这么便宜
重点是还很好吃!!很好吃!!很好吃!!我宁可一口气啃两支大鸡腿也不想喝三大匙乳清
怕油怕热量也可以自己把皮、脂肪部位去掉
也不用自己在家煮嫌麻烦懒人的福音
好市多烤鸡腿是不是很赞的蛋白质来源?

作者: k220647252 (ryo77888877) 2018-11-10 16:09:00

我都整罐乳清拿起来嗑给你参考

作者: KobeNi (浩呆) 2018-11-10 16:09:00

是，超好吃，每次去都一定带一袋，重点是全鸡吃起来方便多了

作者: eq0eq (安猪) 2018-11-10 17:39:00

爽

作者: showhand156 2018-11-10 17:41:00

买牛肋条切成骰子牛，超好吃

作者: lulalaSUP (patrick) 2018-11-10 18:09:00

有点咸

作者: watwmark (水印) 2018-11-10 18:15:00

其实肉吃多也是很累的一件事...

作者: armageddonwa (阿通伯) 2018-11-10 18:25:00

常自己下厨即知，要达到外食般足够咸味，要加很盐鸡腿本身脂肪含量，高鸡胸非常多。偶尔吃就好就算把烤鸡皮脂肪去除，高温烧烤炸，就定产生异环胺烤物炸物安全范围是每月吃一次为上限

作者: Mrgoat (山羊先生) 2018-11-10 18:36:00

想请问一下安全上限每月一次的来源是哪呢

作者: armageddonwa (阿通伯) 2018-11-10 18:39:00

可以参考大肠癌案例台日，每周吃一次烧烤与炸物文献

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2018-11-10 18:39:00

好市多的烤鸡很腥

作者: q125412 (q125412) 2018-11-10 18:42:00

钠含量太高

作者: love8dgo (ㄜ~?) 2018-11-10 19:07:00

每周一次一次多少份量？真的要细究真的颇麻烦

作者: Rmumu1126 (Rmumu) 2018-11-10 19:44:00

我都沾乳清吃

作者: WADE0616 (哇) 2018-11-10 20:46:00

为什么一楼要嘘阿?

作者: jojo2147 (d(_._)b) 2018-11-10 21:19:00

大概没有好市多会员

作者: Gugu0510 (GuguG) 2018-11-10 21:44:00

推牛肋条赞

作者: lio293123 (HAHA) 2018-11-10 21:48:00

烤鸡比生鲜鸡肉还便宜卖一份亏一份沾乳清靠北哈哈哈我都买牛腱 CP值超高

作者: love8dgo (ㄜ~?) 2018-11-11 00:38:00

11月折价30 一只约34 市场肉鸡批发买一只都30多了这价格真没啥好挑了另外皮是精华(烤焦除外) 丢掉真的太可惜xddd

作者: pingjack (bbpj) 2018-11-11 00:53:00

我练完都吃一只鸡

作者: athpro700 (ath) 2018-11-11 01:59:00

牛肋条超油

作者: neverdie1996 (buckybarnes9) 2018-11-11 14:20:00

肋条肉油爆==

作者: gigisteve (阿吉Q) 2018-11-11 14:42:00

羡慕，我痛风不敢这样吃

作者: FlutteRage (æˆ‘æ²’çœ‹ç¬¬ä¸‰å£ä¹‹å¾Œçš„å•¦) 2018-11-12 10:51:00

烤鸡腥我觉得是用比较老的肉去考的原因

作者: nike543 (young) 2018-11-13 11:30:00

烤肉虽然长了肌但赔了健康

作者: greattower (一剑定江湖) 2018-11-15 23:05:00

变壮却挡不住大肠癌

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