10月底的时候收到B大的站内信说我有抽到运动按摩的体验(白老鼠?，约的地点应该是在B大的家里，有一张按摩床这样，我自己个性比较无所谓加上边缘人没人陪QQ所以约到时间就直接去了还被B大说胆子很大哈哈!
原先填报名表单的时候有提到最大的困扰是深蹲的时候，背杠会造成手臂发麻，当时教练是说因为我斜方过度紧绷所以杠容易压迫到神经，原本是希望可以放松过度紧绷的斜方，不过后来我被教练抓去按摩了一个小时意外活动度变好，所以之后就都用低背杠深蹲，暂时解决的压迫到神经的问题。
约按摩当天比较大的问题是密集的练习硬举跟深蹲导致左边屁股上缘(臀中肌?)非常的紧绷疼痛，就算降重量到 65%PR还是没办法拉超过两下，平常走路也会隐隐作痛，虽然已经太过紧绷了应该要休息，但因为接下来想要参加比赛所以没办法做太多休息，另外一个问题点就是卧推的时候我的右侧背部很难保持张力，所以拱腰跟推的动作变的卡卡不顺。
B大一开始是先让我用放松站姿，检视我的身体状况，说是我身体有扭转不平衡的状况，主要也针对这些问题去做调整脊椎跟肩胛，然后来有教自己用按摩球舒缓臀部的按压位置跟自己做扭转的练习伸展身体较紧绷的一侧。
按完当天有觉得左臀部舒缓许多，重新回到健身房练习硬举比较不会那么剧痛了，另外就是当时准备要比赛所以练习深蹲站宽一点，蹲的时后没有办法蹲低于水平卡关非常久，按摩完之后突然就很顺的学会蹲低了，算是捡到一个意外的惊喜。
上礼拜终于顺利完成比赛，很感谢有B大的帮助不然我当时很害怕会因为过度疼痛无法参加比赛，大家在运动结束后虽然很累还是要好好收操放松喔!希望巨巨们都可以越练越巨越练越强壮(手比爱心~