[问题] 脚受伤若同时健身其他部位会影响痊愈速 modn PTT批踢踢实业坊

[问题] 脚受伤若同时健身其他部位会影响痊愈速

楼主: modn (....) 2018-11-07 07:01:35

各位巨巨好，最近遇到问题想说请教ㄧ下:
本人这阵子因为12月初要考跑步，
最近练跑时拉伤，
平常有练胸部腹部习惯，如果受伤期间继续健身，
会影响身体拉伤部位的痊愈的速度吗?
毕竟健身不是破坏肌肉又修复，
这样身体同时修复健身处
及拉伤处会影响拉伤痊愈速度吗?
新手诚心发问，
还望前辈及过来人能给予建议，谢谢。

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-11-07 08:29:00

应该是不影响

作者: benboy (benboy★とし) 2018-11-07 09:24:00

不过通常是建议休息吧? 以防伤处又受伤....

作者: heavenbeyond (如果在天堂) 2018-11-07 09:45:00

真要做就把重量减到极轻吧。

作者: eq0eq (安猪) 2018-11-07 10:24:00

营养充足反而可以促进全身血液循环跟组织代谢，适当训练应该是有好处的

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-11-07 14:19:00

不动不会比较好

作者: offcola (一星键盘治疗师) 2018-11-08 03:36:00

会可能会变快在不影响受伤区域下的训练对复原会有好处

继续阅读

[问题] 想请问一些煮健身餐的网站或youtubegn01209458 [问题] 按摩棒ok334455ok [问题] 哪位巨巨手边有好市多的希腊优格?hiu [心得] myprotein 竟然10天到货deerh [交易] 只跑过一次的跑步机 2500元北市Dimorphodon [问题] 新手伏地挺身菜单请益maroondragon [交易] 团购元进庄台湾G霸 (台北圆山)(已征满)rooberte [心得] 震撼弹！又进入了肠胃炎的季节！EdmondDantes [问题] 有人喝过浩隆原味乳清蛋白吗？la711105 [问题] 新手深蹲请鞭satan317