大家好，我是兴趣使然的健身教学者
距离上一梯次已经三个多月
因为持续跟着小弟练的人越来越多
真的是始料未及
我觉得坚持做好一件事情(无论是重训还是其他)
除了要有目标之外，再来就是要有热情
你准备好了训练时间、排好了菜单、看了无数youtube影片
但若没有热情，你总会遇到低潮、怠惰
然后开始厌倦这一切，接着就可能放弃了
所以，请永远记得当初为什么开始健身
不要陷入制式化的训练
然后保持对重训的热情!
如果要说我练到现在有什么能说嘴的
就是对健身拥有无比的热情
这次是第九梯次
预计招收人数8人
以我方便排课为优先，并非先填写的优先
请确认自己时间”四周”都可以配合的上 再做填写
我愿意花时间教导大家，不代表我的时间不宝贵
教学重点是带你入门、了解基础知识(动作、器材、心态)
让你对重训有个初步的了解、以便日后对自己的规划
对重训已经上手的就不需要报名了
毕竟我不是专业教练，在我这学不到太厉害的东西der
一、 招收对象：
健身新手
对动作、肌群、器材使用尚不了解者
或者有打算开始健身不知从何下手者
二、 上课模式：
教学是建立在我自己的训练内容上
一次训练一个肌群
一对二，带着你们跟我的菜单一起练，组间休息时会教导你们
并非一般教练课一对一，所以到时请跟在节奏上
三、开课时间：
由于目前持续训练的旧生很多，所以时段比较零碎 不好意思
(依google表单可以选择的时段为主)
10/31（三）起，为期一个月，每周固定一天上课
（ex:勾选星期一 PM8:00，即代表固定每周一PM8:00上课）
每周一到周六 一次一小时
(1)PM8:00-PM9:00
(2)PM9:00-PM10:00
(3)PM7:00-PM8:00 (纯新手限定)
四、地点：
捷运新埔站附近（走路约五分钟）
五、费用：1200(场地费/300/次)
会先预收，防止占缺不来
费用包含场地设备使用
瓶装水(无限供应)
干净白毛巾
乳清(每次一杯)
训练动作录影
练后伸展放松+TG枪放松
场地照:
巡场教练
报名填单处:
https://goo.gl/845zGr