前两天滑FB看到WG在直播斯巴达路跑
https://goo.gl/8kxJHt
本来只是想看有什么关卡，结果就在床上看了一个多小时的直播 傻眼
看直播时间应该是中午12点开始的
太阳有够大，整个就很佩服去参加的人
有些关卡看起来蛮有趣的，就很像极限体能王的那种
只是感觉要很有毅力，因为看他们也跑了快两个小时….真的猛
https://i.imgur.com/oTQN28K.png
https://i.imgur.com/CDPvBKE.png
https://i.imgur.com/ys19dTA.png
蛮好奇这种比赛到底是健身重训的巨巨吃香
还是专门练跑的跑者会比较有优势阿？
感觉参加这种蛮热血的
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-10-23 17:03:00有健身的特种部队
作者: kilda (台南健工找我) 2018-10-23 17:36:00
就我今年参加的心得，健身者会比较适合
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2018-10-23 17:54:00“纯”健身的人身体素质也不适合毕竟有些人有氧能力、肢体协调性等等都不足
作者:
Leftree (KODTP)
2018-10-23 18:01:00当然是 专门为障碍赛路跑安排训练的人最适合有些人健身是为了体态又不是体能纯路跑有氧能力好 但肌力相对比较差健身也是分很多不同的训练目标
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2018-10-23 18:12:00所以这问题在我看来就像打篮球跟踢足球的谁拳击强一样
作者: chaosly0124 2018-10-23 18:20:00
不适合纯跑者，因为多数跑者的上肢肌力偏弱排除需要技巧性的关卡来说，对于健身者一定是游刃有
作者:
cloning (南部台客)
2018-10-23 18:50:00有练crossfit蛮适合的
作者:
Leftree (KODTP)
2018-10-23 19:09:00crossfit玩得起来体能已经算颇猛的
作者:
Mk56 (魔导肥宅王)
2018-10-23 20:34:00看过太多没练体能的巨巨....运动能力超弱
作者:
cheeky2115 (oplikeming帮Chen打下他 )
2018-10-24 00:54:00感觉要特别训练体能与有氧协调性 话说我就在某一场追到前一梯次的巨巨
作者:
akers ( ant)
2018-10-24 11:02:00对一般健身者不难 跑者不太适合
球队然后自己些微重训的应该最适合，心肺协调肌耐力都有