前两天滑FB看到WG在直播斯巴达路跑
https://goo.gl/8kxJHt
本来只是想看有什么关卡，结果就在床上看了一个多小时的直播 傻眼
看直播时间应该是中午12点开始的
太阳有够大，整个就很佩服去参加的人
有些关卡看起来蛮有趣的，就很像极限体能王的那种
只是感觉要很有毅力，因为看他们也跑了快两个小时….真的猛
https://i.imgur.com/oTQN28K.png
https://i.imgur.com/CDPvBKE.png
https://i.imgur.com/ys19dTA.png
蛮好奇这种比赛到底是健身重训的巨巨吃香
还是专门练跑的跑者会比较有优势阿？
感觉参加这种蛮热血的

有健身的特种部队

这边都健力肥宅 请左转街健版

就我今年参加的心得，健身者会比较适合

“纯”健身的人身体素质也不适合毕竟有些人有氧能力、肢体协调性等等都不足

当然是 专门为障碍赛路跑安排训练的人最适合有些人健身是为了体态又不是体能纯路跑有氧能力好 但肌力相对比较差健身也是分很多不同的训练目标

所以这问题在我看来就像打篮球跟踢足球的谁拳击强一样

不适合纯跑者，因为多数跑者的上肢肌力偏弱排除需要技巧性的关卡来说，对于健身者一定是游刃有

练三铁的 加强重训感觉可以

有练crossfit蛮适合的

我是说铁人三项

适合练crossfit吧

crossfit玩得起来体能已经算颇猛的

看过太多没练体能的巨巨....运动能力超弱

感觉要特别训练体能与有氧协调性 话说我就在某一场追到前一梯次的巨巨

我也有看到官方直播，参赛者都好壮呀~

对一般健身者不难 跑者不太适合

对一般跑者不难 健身者不适合

我也有参加，真的好玩，平常练引体向上真的有差https://imgur.com/a/9spn3p5

球队然后自己些微重训的应该最适合，心肺协调肌耐力都有

路跑选手又有练重训的很适合