https://i.imgur.com/VQH3Dp8.jpg
目前我的情况是右手肩膀如上图红圈处按压会痛
但没有如上图这样明显的突出 手臂360度旋转骨头会有声音
前几天去骨科看 医生摸了两只手的上图红圈处约3秒钟
就断定该处发炎 叫我有空就去哪里做热敷电疗20分钟
这状况已经一个多月了 不过之前重训时只是微微的痛
完全不影响训练 最近感觉有稍微加重了一点
所以就先停止上半身训练
请问有人曾经有一样的状况吗? 后来是怎么痊愈呢? 谢谢
360度旋转...怕.jpg找物理治疗师 我之前也是同样位置疼痛 结果实际上是
作者:
greenwe (小草)
2018-10-18 10:40:00是...？
胸大肌拉伤 骨科专业不是在这部分找出会痛的动作 当场做给治疗师看 他才能帮你找问题
找有实力的物理治疗师，台湾可能没几个了，你以为ptt有。
作者:
NSACSS (agent)
2018-10-18 11:01:00你画的位置要小心肩峰锁骨关节问题有些过度或不当重训会有末端锁骨解离但声音或疼痛、到底是什么问题没办法一张图诊断，建议你先找个好的复健科医师，确认结构是否有问题，是否需要侵入性的处置，是否有动作限制时程等等，确认是功能性的问题再进入物理治疗阶段。有些问题则是和训练高度相关，也不见得是一直去做姿势评估功能训练什么的可以改变，要从改善训练着手。
作者:
shaq34 (翔翔)
2018-10-18 12:35:00推荐板桥康之苑脊骨整复
建议找专做运动医学的医生评估是否为旋转肌腱受损，可以看看北荣马筱笠、邮政曾柏凯医师
作者:
akai0928 (so what)
2018-10-18 15:07:00物理治疗
肩旋转肌受伤（？ 你去google看看症状 我也刚中奖而已我刚看完 医生说 肩峰锁骨
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2018-10-18 18:22:00
我最近也是卧推左肩前中束那就有点不舒服，但是做拉的完全没问题...
马筱笠只会叫你1.休息 2.休息久一点 3.不要重训
作者: luan 2018-10-22 18:32:00
我是肩峰锁骨发炎，复健三宝可以舒缓但治标不治本，另一方面教练教我放松背部肌肉，训练前启动前钜肌，稳定肩胛，并没有因为疼痛放弃训练，现在几乎痊愈了。你可能需要请专业人士再评估动作模式