最近打算拿鸡蛋来取代乳清
主要是因为乳清调味的味道找不到能接受的
原味的味道也不能接受
就只能乖乖吃蛋蛋惹
不过毕竟是要长期吃大量的东西
再加上毒蛋事件频传
所以想问一下各位是怎摸挑鸡蛋的呢
都买哪个牧场或是哪个品牌的鸡蛋呢
感恩><
作者:
Csir (张胖胖)
2018-10-17 21:18:00钱多可以任性的把蛋黄都扔掉只吃蛋白
作者:
Csir (张胖胖)
2018-10-17 21:19:00假设体重75公斤，蛋白质算一颗蛋白6克，一天只要吃25颗蛋就够啦
作者: GetSeasick (晕船) 2018-10-17 21:25:00
不同牧场或品牌的鸡蛋会差很多蛋白质？
作者:
n180 (n180)
2018-10-17 21:36:00义进牌啊
作者:
longya (嗯)
2018-10-17 21:49:00鸡蛋的营养素都在蛋黄干嘛扔掉
作者:
WWC1327 (PROMAN)
2018-10-17 21:55:00不好意思，借问一下，一颗水煮蛋约70卡有6克蛋白质，若不吃蛋黄只吃蛋白这样大概摄取到几大卡几克蛋白质呢？
油方面其实还好 一天打算吃六颗 脂肪大概也占一天所需一半而已 如果楼主打算取代乳清 大概就是这个数值
作者:
THEKIN (515)
2018-10-17 22:58:00大量长期的话看要不要跟小农问看看
作者:
the666 (小C)
2018-10-17 23:25:00吃猪血，CP值超高。
作者:
linche (伏特加)
2018-10-18 00:07:00滨口吗....
作者:
xiaoyao (改变)
2018-10-18 00:08:00→ Csir: 假设体重75公斤，蛋白质算一颗蛋白6克，一天只要吃25颗蛋就够啦。啥鬼？三餐是都没吃豆鱼肉类蛋白质吗？XDD
作者:
xiaoyao (改变)
2018-10-18 00:49:00屏东大武山牧场传出染H5N2禽流感…科科2015年苹果日报根本没得选…因为你无法掌握牧场状况
作者: joker2340 (安西飞龙！安西飞龙！) 2018-10-18 01:54:00
推荐友善养殖农场出的鸡蛋，贵但是口感，阿斯
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-10-18 07:40:00怕的话就都买不同家阿分散风险
一般来说蛋白蛋黄所占蛋白质是差不多的 所以是蛋白3 蛋黄3
作者:
misitsu (米希子)
2018-10-18 09:52:00会跳着买不同牌 降低风险
作者:
JamesHunt (Hunt The Shunt)
2018-10-18 13:36:00原味的好处是可以自己配糖、可可粉、抹茶等等，还比配好口味的便宜。
作者:
sunny0919 (sunnyhuang)
2018-10-18 13:38:00好市多的
作者:
waynejw (coffee)
2018-10-18 14:18:00农会卖的土鸡蛋，25颗150元
主妇联盟的蛋乳清我都买原味套鲜奶套胶囊咖啡机一份浓缩咖啡很好喝给原波参考
作者:
zoophile (mockingbird)
2018-10-18 15:05:00之前在全联买,不过后来一直爆出毒鸡蛋 呵呵
作者: ohmygod1223 (Lynn) 2018-10-18 16:30:00
全联香草园
作者: star4cat (小心猫出没) 2018-10-18 16:37:00
我都去杂货店那种自己挑的，昨天买一斤43吧，挑20颗超大颗的才97块