之前看馆长影片，说他全盛时期(那时有在吃类固醇)体重最重
是120公斤，其中骨骼肌重57公斤，换算骨骼肌率是47.5%。
当然啦，光看骨骼肌重达到57公斤，是一般人无法触及的数字。
可是47.5%的骨骼肌率，好像并不是一般人难以企及的吧？
像小弟身高175，体重75，骨骼肌重34，换算下来骨骼肌率
是45.3%。当然纯比骨骼肌重，那天差地远20多公斤，可是
看骨骼肌率才差不到3%。
小弟练约一年，还在入门阶段，而馆长是练到极致等级的人，
还是在他全盛时期并且有吃类固醇的情况下，二者相比骨骼肌率
却没有差太多。
那骨骼肌率有什么意义吗？
我知道就算我增重45公斤到达120公斤，那增加的体重也
不可能有一半是肌肉，我也知道各位巨巨想增重增肌的辛苦，
因此先对各位巨巨表示敬意。只是就我个人而言，重训主要还是
健康为主，身体运动能力相对于年龄，能保持适当的强度即可，
并没有想不断突破自己极限。
这样的话，我维持目前的体重和骨骼肌重，好像也不错吧？
我观念有错误的地方，还请多指正，谢谢～