我是个原本骨瘦如柴的人 (从小 BMI < 16)
直到国中长高完后当然就剩下体重会爬升
从四年前开始就大约稳定在 185cm / 60~62kg
直到四个月前有刻意吃多来增重 (亦有尽量补足蛋白质)
目前来到 185cm / 67-69kg
四年前学校的健康检查我的体脂肪 10%
两年前使用保健室的机器量 7% \
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-10-10 18:09:00你自己都看不出来 再这边问乡民乡民要搏杯欧 = =
饮水量 排便 是否空腹 是否刚运动完都会影响数值 所以建议相同状态下再去量
作者:
rondox (一个人跳舞)
2018-10-10 19:08:00看腰围变化啊
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-10-10 20:32:00贴张照片来啊XDD
你增加了7公斤来到69, 7%69=10%多了10%差不多啊，就是你大部分都增加脂肪，依你的体重60来说四个月长个3公斤就差不多了，你长了七公斤，只能说大部分都脂肪
作者:
vagr8 (我很帅我没有妹妹)
2018-10-10 22:23:004楼肯德鸡增脂减肌还成功吗
贴照片看看就知道了 你如果这个体重10% 会跟彭于晏差
突然增长快10%就算是脱水误差幅度也不可能那么大，就是真的脂肪比较多