不好意思，不知道能不能在这边问，
因为小弟一直以来肠胃不太好，
医生也建议我禁喝一些蛋豆奶制品，
已经很久没有碰豆浆、牛奶了，
这样练起来就少了一些选择。
由于乳清蛋白的味道实在很排斥，
就算是有口味的，
喝下去还是有一股味道，
但为了可以有更多的选择，
想要下手买一些来喝。
但不知道乳清蛋白会不会造成胃胀气之类的问题？
（因为最近没有看医生，所以想说来这边问一下）
谢谢.........
作者:
impin (pin)
2018-10-07 09:39:00会
吃wakamoto 胀气止泻很有用 其他便秘之类的鸡肋
作者:
teamox9 (努力、奋斗、救人生)
2018-10-06 21:29:00有大豆蛋白可以选 @@如果要乳清蛋白 水解>分离>浓缩...有错请鞭 冏
作者:
adaplant (阿达 不累)
2018-10-06 21:38:00怕胀气的话 分离式乳清蛋白应该就够了
我肠胃也有一样的问题，后来喝优酪乳，吃益生菌几个月之后有改善，我喝乳清会套全脂牛奶，现在喝不会胀气了
作者:
t81511270 (justlikeING)
2018-10-06 23:14:00会噗噗噗的放屁
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-10-06 23:57:00还有egg protein可以尝试XDD
作者: ken812025 (右名) 2018-10-07 10:34:00
我喝分离的比较不会涨 就直接放屁消掉了xD浓缩常常胃涨涨的
作者: pppppu 2018-10-07 14:08:00
胀气也是乳糖不耐的症状之一 浓缩改成水解就没这问题了
作者:
chen91 (一直遇到垃圾)
2018-10-07 16:57:00平常没乳糖不耐，但感冒或抵抗力较低时喝浓缩就会胀气，就多按一些消胀气的穴道排气
作者:
nooin (在火星养企鹅的熊)
2018-10-07 19:27:00蛋白质就容易胀气，分段喝吧...
作者:
shietsd (123)
2018-10-08 15:58:00我套全脂牛奶有时候会，我也有吃益生菌，后来我改套无糖黑豆浆就不会了