今天小弟闲闲没事把肌酸加到红牛里喝，喝完等约一个小时后再去训练
训练内容主项二头+三头，附项是背
感觉练起来特别有power，平常拉不起来的重量还可以再拉个2-3下
打算明天练腿的时候再试一次看看
有巨巨也试过红牛+肌酸吗？

94咖啡因，都是咖啡因

肌酸是训前还是普通肌酸啊

我都套阿比

太烧钱

贵 训前还比较便宜多了

久了大概只剩提神的功能

这么多钱，不会直接买最贵jym,然后喝两匙......

没意义

你明天练腿发现可以多蹲20kg后再上来跟大家分享

单纯咖啡因发威

红牛很废

下次套美式看看

红牛含糖量超高 而且喝完过了一两个小时之后会突然失速变得很累 好可怕

不如喝pre

变得很累应该是咖啡因作用完吧，我单喝咖啡也会

阿比套咖啡不是说跟喝勇绿一样有人试过套阿比练么？

楼上会有 你从内心深处感到热血沸腾还有你的腿得到新的能量 下次可以试试看！

我都喝蛇血套高粱

你有长出翅膀吗？

Ya buddy, light weight

试过肌酸10g+红牛+瓜胺酸6g，还是jym比较high比较便宜

很想睡+1 但不知是7点晨练关系还是咖啡因作祟

如果C4是小学生，红牛就是幼幼班的。不是不好，我也偶尔喝喝代替咖啡。只是要当pre-workout可以找更强的。

楼上，可以给个建议吗？例如咖啡因片之类的？

的确有效但是成本太高

练前试过小保力达套肌酸，肌耐力提升，还很HIGH

莫名觉得这样喝有点可怕

魔爪再加牛磺酸给你参考。