[问题] 腹肌拉伤 mijqut PTT批踢踢实业坊

[问题] 腹肌拉伤

楼主: mijqut (sin) 2018-09-13 23:46:24

小弟从今天早上开始，左边腹直肌某一块一直跳动，并无理会。
结果刚刚在做核心(卷腹)的时候，突然改块腹直肌一阵刺痛，我吓到停下来，发现似乎是腹肌拉伤了，已经马上冰敷，除了那块肌肉本身之外，连结它旁边的凹槽只要按压就会颇痛，因为没遇过类似状况，不知是否需要就医或接下来是不是要避免所有运动，希望可以解答，感激！！！
http://i.imgur.com/Z7kDmqN.jpg
不知道有没有红肿变形太严重(需要就医吗，小弟第一次发生这种事，超级紧张超级怕！！！

作者: roytsai (return) 2018-09-14 00:01:00

休息几天没好转就去看医生吧

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-09-14 00:01:00

当这里的人都医生？去问医生吧

作者: nofaceguy (noface) 2018-09-14 00:11:00

做轻量阿，若在做的同时会痛就先停止休息看医生

作者: cinnamon23 (米达) 2018-09-14 00:23:00

推冰敷

作者: thunder5566 (5566) 2018-09-14 13:48:00

练三项就好

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