Re: [闲聊] 可否以鸡蛋和乳清取代肉类？
楼主: Stonghenge (仁武王力宏) 2018-09-07 17:53:51
※ 引述《Scathach (紫色BBA)》之铭言：
: 大家好 鲁弟最近搬家
: 因为新家是独立套房
: 没有厨房 没有流理台 没有冰箱
: 这几天弄个便当搞得书桌到处血肉模糊
: 在备料和清理的时候实在快崩溃
: 而且套房不能弄出油烟 肉只能蒸和水煮
: 但没有冰箱 醃顶多醃个15分钟
: 醃料的味道完全吃不进去
: 结果就是吃那个没入味又腥味十足的肉
: 吃到整个身心俱疲
: 然而要出去买现成的肉吃 又怕荷包死去
: 所以想问问看长期只靠乳清和鸡蛋摄取蛋白质的话
: 会不会有什么营养素不足
: 我打算去买相对应的维他命补充
: 大概这样 谢谢大家
还是不要只吃一种食物，
不然很多微量营养素会吃不到。
我的新家也是套房，
虽然有冰箱，但是没流理台，
所以为了能自己煮饭，我就自己搞了一个厨房
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用水要走去厕所是蛮麻烦的，但是算堪用
环境再糟糕一点，就买个电锅或是舒肥棒来
还是推荐电锅，能做的料理比较多
万用锅也可以，只是品质参差不齐，
我以前买一个超烂的热锅超久，直接拿去回收。
会这么麻烦的搞了一个厨房，是因为我觉得在管控饮食时，
没有什么比能知道自己吃了什么下肚还要重要的了。
: 大家好 鲁弟最近搬家
: 因为新家是独立套房
: 没有厨房 没有流理台 没有冰箱
: 这几天弄个便当搞得书桌到处血肉模糊
: 在备料和清理的时候实在快崩溃
: 而且套房不能弄出油烟 肉只能蒸和水煮
: 但没有冰箱 醃顶多醃个15分钟
: 醃料的味道完全吃不进去
: 结果就是吃那个没入味又腥味十足的肉
: 吃到整个身心俱疲
: 然而要出去买现成的肉吃 又怕荷包死去
: 所以想问问看长期只靠乳清和鸡蛋摄取蛋白质的话
: 会不会有什么营养素不足
: 我打算去买相对应的维他命补充
: 大概这样 谢谢大家
还是不要只吃一种食物，
不然很多微量营养素会吃不到。
我的新家也是套房，
虽然有冰箱，但是没流理台，
所以为了能自己煮饭，我就自己搞了一个厨房
用水要走去厕所是蛮麻烦的，但是算堪用
环境再糟糕一点，就买个电锅或是舒肥棒来
还是推荐电锅，能做的料理比较多
万用锅也可以，只是品质参差不齐，
我以前买一个超烂的热锅超久，直接拿去回收。
会这么麻烦的搞了一个厨房，是因为我觉得在管控饮食时，
没有什么比能知道自己吃了什么下肚还要重要的了。
作者: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2018-09-07 17:55:00
wow
作者: Scathach (师匠) 2018-09-07 17:55:00
哥 你这个猛了
作者: yohji03 (萌翻天的时代来啦) 2018-09-07 18:10:00
这个有毅力厉害了
作者: wei12f8158 (WEI) 2018-09-07 18:17:00
没流理台的话我猜你锅子是在洗手台洗的？ 我之前住外面也这样洗，超虐的XD
作者: rdcn0112 (RdCn) 2018-09-07 18:24:00
用莲蓬头的水龙头洗更虐，洗手台太浅
作者: agunnm (转角卡到阴) 2018-09-07 18:47:00
强
作者: titanistitan (阿豪) 2018-09-07 18:49:00
好强，推
作者: b524524778 (干水坝倒了) 2018-09-07 18:55:00
推一个 米家电磁炉 蒸煮炒炸 还可舒肥 不用两千台币缺点是要请水电再拉一条220v
作者: tsman (^O^) 2018-09-07 18:59:00
了不起
作者: shake1949 (QQ) 2018-09-07 19:00:00
厉害了
作者: GLOCK18 (请嘘我) 2018-09-07 19:12:00
跟东南亚的监狱有87趴像
作者: livability (livability) 2018-09-07 19:26:00
佩服！
作者: ptlove1222 (湿湿感冒娇男) 2018-09-07 19:28:00
监狱XDDDDD
作者: g1234512 (gggg) 2018-09-07 19:29:00
好强XD
作者: mowkow0611 (威爷) 2018-09-07 19:43:00
这微波炉484 那台很多人买的 P哈哥哥也是 我也刚买
作者: ashlyash (Ash) 2018-09-07 19:45:00
推有心！
作者: h08094493333 (harison916) 2018-09-07 19:47:00
厉害了我的哥
作者: mross (O. S. One) 2018-09-07 19:59:00
太厉害！
作者: aggressorX (阿冲) 2018-09-07 20:00:00
这个洗碗不会崩溃吗
作者: q4609369 (Bravo) 2018-09-07 20:16:00
烤箱跟微波炉是吃电怪兽，还记得我学生时代偷顶楼的电炖汤 哈哈哈
作者: twinklebykk (崩╰(〒皿〒)╯溃) 2018-09-07 20:18:00
推你的毅力XDD 但确实要多样化补充食物会比较好
作者: thinker123 (markphd) 2018-09-07 20:24:00
可以买舒肥棒来用
作者: LJY99 (黑框眼镜) 2018-09-07 20:28:00
XDDDDDDDD
作者: wav54321 (greener) 2018-09-07 21:23:00
推铁架子 我自己就摆了烤箱电锅快煮锅焖烧锅微波炉
作者: BoyceChu (Boyce) 2018-09-07 21:32:00
求菜单
作者: siaokun0203 (bullshit) 2018-09-07 21:43:00
监狱XDDD
作者: AKB77409 (SEVEN) 2018-09-07 22:12:00
我套房厨房完全跟你一样XD厕所洗东西比较脏的水只能往马桶倒
作者: whou (jessie) 2018-09-07 22:46:00
太强了！我家也没厨房但有电锅。请问你觉得卡式瓦斯火炉好用吗？我最近有考虑买黑晶炉 或瓦斯火炉。
作者: phage1807 (肥鸡) 2018-09-07 22:50:00
油烟不会很重吗
作者: mcjesus7204 ( ) 2018-09-07 22:51:00
跪了，看了就想下厨
作者: CSIScofield (AJeoSis) 2018-09-07 23:02:00
我觉得别在浴室的洗手台洗碗盘比较好以前也是这样做 久了觉得排水似乎出了点问题
作者: t190015 (草莓蛋糕) 2018-09-07 23:13:00
楼上，因为水管会被油垢堵住，定时要拆开来清理（清的时候你会讶异这世上怎么会有这么臭的味道）
作者: Wall62 2018-09-08 00:14:00
好有心 推
作者: bandit12344 (老船长) 2018-09-08 00:37:00
其实一个电锅就可以煮出很多料理了喔
作者: chantilas (凉烟) 2018-09-08 00:38:00
了不起，对自己身体负责！XD
作者: polay (咻咻) 2018-09-08 07:41:00
抽风机很重要 不然整间套房都是食物味
作者: sebaschen (普普葛格) 2018-09-08 08:44:00
厉害
作者: adaplant (阿达 不累) 2018-09-08 11:26:00
强
作者: chenbigdog (gto) 2018-09-08 12:25:00
油选好点贵的，就比较不会有油味了…
作者: moviegoer168 (sleepycat) 2018-09-08 17:02:00
推
作者: ksmass37 (YUN) 2018-09-10 22:25:00
太厉害了!佩服佩服!!