※ 引述《Scathach (紫色BBA)》之铭言：
: 大家好 鲁弟最近搬家
: 因为新家是独立套房
: 没有厨房 没有流理台 没有冰箱
: 这几天弄个便当搞得书桌到处血肉模糊
: 在备料和清理的时候实在快崩溃
: 而且套房不能弄出油烟 肉只能蒸和水煮
: 但没有冰箱 醃顶多醃个15分钟
: 醃料的味道完全吃不进去
: 结果就是吃那个没入味又腥味十足的肉
: 吃到整个身心俱疲
: 然而要出去买现成的肉吃 又怕荷包死去
: 所以想问问看长期只靠乳清和鸡蛋摄取蛋白质的话
: 会不会有什么营养素不足
: 我打算去买相对应的维他命补充
: 大概这样 谢谢大家
还是不要只吃一种食物，
不然很多微量营养素会吃不到。
我的新家也是套房，
虽然有冰箱，但是没流理台，
所以为了能自己煮饭，我就自己搞了一个厨房
http://i.imgur.com/R5DC21X.jpg
用水要走去厕所是蛮麻烦的，但是算堪用
环境再糟糕一点，就买个电锅或是舒肥棒来
还是推荐电锅，能做的料理比较多
万用锅也可以，只是品质参差不齐，
我以前买一个超烂的热锅超久，直接拿去回收。
会这么麻烦的搞了一个厨房，是因为我觉得在管控饮食时，
没有什么比能知道自己吃了什么下肚还要重要的了。