[问题] 跑斯巴达要做什么准备吗 junmpo PTT批踢踢实业坊

[问题] 跑斯巴达要做什么准备吗

楼主: junmpo (降PO) 2018-09-05 16:38:37

被同事揪十月参加斯巴达障碍赛，去Youtube看类似的影片
大概有心理准备了（感觉有洁癖的人应该不能参加，因为还要爬在烂泥里）
请教这种活动需要很大量的肌耐力吗？
看影片蛮多攀爬的关卡，不知道没有经验的能不能负荷...
虽然我是觉得蛮有趣的，但感觉很累
我同事他们是要去World Gym办的斯巴达训练营
但最后一场在高雄对我来说有点远，还在考虑中
有人以前参加过这种活动吗？想知道事前是否要多加强什么练习
（有查到重训要多练背）

作者: Nikezoomair (Kent) 2018-09-05 17:10:00

指力抓握力

作者: cuteVictor (Victor) 2018-09-05 17:41:00

Monkeybar 农夫走路

作者: maxim20xx (阿撑) 2018-09-05 17:42:00

盾牌长枪胡子

作者: azure27014 (户愚吕秀莲) 2018-09-05 17:51:00

胡子好基友长枪盾牌

作者: q10250826 (军) 2018-09-05 18:16:00

小心那个驼背的

作者: allen0981 (allen0981) 2018-09-05 18:24:00

皇后。

作者: bane1132 (大班恩) 2018-09-05 18:28:00

要先揪团300个巨巨一起参加

作者: simonfz 2018-09-05 18:32:00

登山绳，挂钩，被踢下去才能上来

作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！) 2018-09-05 18:33:00

I will survive I will survive

作者: ryanone (Ryan) 2018-09-05 18:36:00

波比跳

作者: rdcn0112 (RdCn) 2018-09-05 18:49:00

一个洞+一个波斯人

作者: Bbean0322 (逼豆) 2018-09-05 19:16:00

胡子肯定是胡子

作者: dreaminc (啾) 2018-09-05 19:16:00

要装逼，不用太认真

作者: oklaohya 2018-09-05 19:18:00

摄影师

作者: GBBYY (GBBYY) 2018-09-05 19:24:00

要准备不要的衣服要准备拍照打卡要准备励志又热血的台词

作者: ms19889120 (apple) 2018-09-05 19:41:00

可以先看看这不是斯巴达

作者: chockwang (kmtisshit) 2018-09-05 19:43:00

$$$$

作者: eq0eq (安猪) 2018-09-05 19:58:00

https://carlosrun.pixnet.net/blog/post/18505140-spartan可以找攻略影片看

作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧！) 2018-09-05 20:05:00

https://youtu.be/WRgn5x9ydII 还有标准礼仪

作者: a78998042a (Benjimine) 2018-09-05 20:20:00

之前参加，有关爬4楼高麻绳，绳子全湿又都泥，握力*2

作者: dearober (u_ray) 2018-09-05 20:38:00

小心被踢到大地洞

作者: e04112233 (学妹我来救妳啦!!) 2018-09-05 21:10:00

喷漆喷出腹肌

作者: andy1003 (andy1003) 2018-09-05 22:17:00

眼睛

作者: mike50378 (羊驼) 2018-09-05 23:27:00

不要带儿子去

作者: ZBeta (阿塔) 2018-09-06 01:52:00

有驼背要加入不要拒绝，不然他会背刺

作者: z5582143 (KaTsura) 2018-09-06 02:06:00

I will survive ~ I will survive hey hey

作者: help1268 (说重点) 2018-09-06 03:44:00

看影片都用走的很休闲潮潮很多

作者: Paul0910 (小颜) 2018-09-06 05:48:00

主要是握力，还有一点爆发力，像有两米七的高墙我是一次蹬上去的，还有硬举要练，有石头要搬，加油，过来人hthttps://i.imgur.com/fXxV0Hm.jpg

作者: roytsai (return) 2018-09-06 06:42:00

干楼上好巨

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-09-06 08:41:00

this is...

作者: mobay (默背你的心碎) 2018-09-06 15:21:00

手套，手套才是最重要的

作者: j855081221 (月下红茶) 2018-09-06 22:54:00

难得一场远点也可以去看看阿体验一下

作者: usualforward (习惯就好) 2018-09-07 00:06:00

很吃引体向上

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2018-09-07 01:55:00

台中好像也有耶，不过那时候好像台风，完全不想去哈

作者: ameko147 (好吃的薯来宝) 2018-09-07 17:38:00

前面几楼好闹哈哈感觉能跑完斯巴达的人都蛮强

作者: bob833233 (金柱赫窝恨尼) 2018-09-08 09:44:00

据说是肌耐力 10月也要自己去跑超剉

作者: hhh99876 (JZ0314) 2018-09-11 16:58:00

当然边跑边鬼叫

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