楼主:
PTT88 (天然呆)
2018-09-03 14:07:27我买全联两片89块的冷藏鸡胸肉
只煮一片
我是先把鸡胸肉切成一口大小
然后装进杯子 水冲一下洗掉血丝
然后水倒出
加入米酒我加两瓶盖
然后再到入些许黑胡椒粉
先浸泡3分钟
然后加入太白粉些许
然后我就捏泥巴捏捏捏
然后先热平底锅 热锅后 油倒进去
然后鸡胸肉也丢进去平底锅~~~一直都用大火
然后煎换面 别让他烤焦 然后约翻个两次后 倒入些许水
然后再倒入切好的青菜翻动 水没了就加些许 等菜好了 就都起锅
吃起来不柴 分享给各位健身喜爱鸡胸肉的版友
作者:
lkkpal (沛)
2018-09-03 14:17:00一楼上好精辟 我笑了
作者:
gv8899 (费曼先生)
2018-09-03 14:19:00标题和内文不符......
作者:
dl4ulxo (Should Be ?)
2018-09-03 14:25:00所以是只用大火把表面煎脆然后水煮闷熟？
作者: alan16alan16 (darkoxy) 2018-09-03 14:25:00
水煎鸡胸肉☺
又太白粉又油煎的 跟鸡排有87%像又太白粉又油煎的 跟鸡排有87%像
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-09-03 14:33:00这是哪门子水煮Zzz
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2018-09-03 14:34:00笑死，推个
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-09-03 14:52:00我都改用鸡腿肉又嫩又好吃参考一下
提醒一下不要水洗 更何况还是切后水洗........然后你然后中毒喔
作者:
ES699AP (人多必有白痴)
2018-09-03 15:43:00哈哈！看到一半也觉得奇怪 说好的水煮呢？
作者:
Leftree (KODTP)
2018-09-03 15:56:00看到最后真的黑人问号...
楼主:
PTT88 (天然呆)
2018-09-03 15:57:00先煎把米酒吃进去 最后的确外皮没烤焦 算水煮吧～我料理新手qq 外表没焦 过程大部份都加水 被我归纳为水煮阿QQ
作者:
roytsai (return)
2018-09-03 16:15:00有笑有推啦操你阿公
看到太白粉的时候觉得怪怪的 看到油的时候已经忘记标题是在分享水煮了xD
我水煮鸡胸 用油代替水 外层再裹上一层面衣 煮起来跟炸鸡有87%像
作者: Boiledwater (blue) 2018-09-03 16:35:00
文章很符合你的暱称~
作者:
chichung (胸肌腹肌三角肌)
2018-09-03 16:55:00其实我舒肥完也会拿去煎的香香的 XD
作者: harrylin1158 (想到再打) 2018-09-03 18:57:00
我都裹蛋白粉拿去油炸，鲜嫩多汁
作者:
Desta (得死特是你)
2018-09-03 20:05:00我推荐你ㄧ家水煮鸡肉专卖店-胖老爹
作者: audiTT18 (好好活着就有希望) 2018-09-03 20:36:00
推一楼
作者:
ppc ( )
2018-09-03 21:35:00笑XD
作者:
Bluek (sky)
2018-09-03 22:53:00笑死 哈哈哈哈哈
楼主:
PTT88 (天然呆)
2018-09-04 00:17:00原来这叫嫩煎水煮 哥学起来了 认知错误 失敬失敬~
作者: poss21501 (TylerDave) 2018-09-04 08:36:00
我水煮鸡胸肉都裹粉炸一炸 跟鸡排八成像
作者:
ywnn (小丸子)
2018-09-04 11:25:00有笑有推 我都分不清水煮跟煎了
作者:
KEYork (York)
2018-09-04 22:05:00一楼直接戳中我脑中的问号
作者:
yngfe (昌躺皇商行洋行)
2018-09-04 23:27:00请更正为：第一次鸡胸肉水洗不柴分享
作者:
jengmei (郑小妹)
2018-09-05 16:46:00一楼。哈哈