[问题] 直筒腰是因为背练不够宽吗 gangster5566 PTT批踢踢实业坊

[问题] 直筒腰是因为背练不够宽吗

楼主: gangster5566 (肺纹制造机) 2018-08-28 10:00:27

各位巨巨好～
小弟有个疑问如果腰部没什么赘肉
但从背后看起来就是从背部下来到腰
都是直直的
直筒腰的感觉
是因为背部练得不够宽吗？
背部练宽之后就会比较有一点倒三角的形状了吗？
感谢各位巨巨

作者: slash66 (JimmyHuang) 2018-08-28 10:35:00

4

作者: gilbert1130 (Satise) 2018-08-28 10:48:00

腰粗是天生的，但有练还是有差，腰细的背视觉上会比较宽

作者: d86249 (金羊) 2018-08-28 10:51:00

除了背还有臀跟腿虽然日常穿裤子看不出来但是游泳或是去海边就会很明显了比较像X型

作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2018-08-28 12:50:00

po张背来看看啊

作者: Zingiber (地瓜姜) 2018-08-28 16:15:00

没有照片是要怎么想像你的状况给意见呢 @@

作者: BlueBlueLuu (蓝蓝路) 2018-08-28 19:35:00

你需要服用大量的引体向上

作者: nike2497070 (nike2497070) 2018-08-29 00:52:00

多做阔背肌相关的训练

作者: smile831003 (蕾蕾) 2018-09-01 13:12:00

阔背跟肩膀练起来比例会好很多

继续阅读

[交易] Home gym 器材(已预约)pmpmp88 [交易] 征求基础解剖学基础肌动学台中佳kgblbarbar [交易] 全新马西卧推椅MAB 可运可自取yhn1414 [问题] lateral raise machine正确姿势问题eva19452002 [交易] gymshark 短thomogenous [赠送]好事多乳清空桶*2chi77089 [闲聊] 台南的地吸引力&地星引力健身房westmoon [情报] 战神乳清(袋装5磅) 特价1088元moonya0927 [讨论] 大安worldgym一起练WILLWIL [问题] 请问这台机器叫什么名字Zynx

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com