各位巨巨 安安
最近在实施碳水循环
低碳日就是高脂 高蛋白质 低碳
食物就 肉 菜 油 （坚果类 起司 椰子油）
但高碳日 我就有点伤脑筋
有哪些食物 是 高碳 低脂的阿....
因为我脑海中的食物 除了白米饭
其他都是高碳高脂的食物（垃圾食物...0..0)
跪求各位巨巨推荐高碳低脂的食物：（（
作者:
fyi320 (cubswim)
2018-08-21 01:59:00地瓜
贝果、白饭、面条、燕麦、玉米、马铃薯南瓜、莲藕、芋头、山药、栗子、莲子、红豆、绿豆菱角、薏仁、麦片、糙米、年糕、萝卜糕、意大利面胚芽米、米粉、冬粉、松饼、苏打饼、粉圆、汤圆、碗粿要低脂就不要加酱，自己调味~
google有一大堆耶.....你也该做点功课才问吧
作者:
lkkpal (沛)
2018-08-21 08:23:00有人也会低碳日隔天没力掉力量吗
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2018-08-21 08:38:00....
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-08-21 08:44:00直接嗑面粉阿
作者: Boiledwater (blue) 2018-08-21 09:25:00
楼上真狠，要不要叫原PO顺便紧闭门窗XD
作者:
ctr1 (【积π】)
2018-08-21 09:29:00木炭
作者:
kikijuice (Last Cigarette)
2018-08-21 09:48:00住亚洲找不到高碳根本来闹的
作者: allen0981 (allen0981) 2018-08-21 10:07:00
快速补充碳水就来杯黑糖珍珠低脂奶茶全糖！低脂高碳,珍珠满足嘴馋之欲,不喜欢糖粉就拿蜂蜜去摇,好食物赶快来一杯吗?
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2018-08-21 11:31:00亚洲吃一般人平常在吃的都高碳食物啊
作者: ms19889120 (apple) 2018-08-21 11:33:00
推碳粉夹直接吃XD
爬文数0，早餐店大冰奶 白馒头 烧饼 随便想都一堆
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2018-08-21 15:15:00欠嘘
作者: acegikmp (阿超) 2018-08-21 15:26:00
挑食又想减脂给2
作者:
minkai (名凯哥)
2018-08-21 15:34:00要好吃也太难了吧
作者:
voohong (vhlhong)
2018-08-21 15:56:00本来就是相对的，又要好吃又要瘦，那就世上根本没胖子了我都不跟你说我都吃鸡排大冰奶减肥咧
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-08-21 16:58:00高碳水又好吃 买包糖吃吧
作者: GGdong (GGdong) 2018-08-21 22:29:00
要好吃的很多阿，巧克力、超商饮料、手摇杯、可乐，都是高碳低脂呢，建议多吃一点
作者: mathis1125 (Mathis) 2018-08-22 19:10:00
这问题～
作者:
andy6805 (Goldber)
2018-08-23 08:58:00吃过备长炭就回不去了