[心得] 林口草原之王健身房~

楼主: lask (lask)   2018-08-19 21:39:03
HI,各位巨巨们好,小弟健身年龄不到1年
去过的健身房不多 大概都是各地国民运动中心居多
一直都是看Youtuber边看边练
其中受益于馆长的最多 秉持着朝圣的心就去林口报到了
其实馆长开四家我去看过三家 芦洲太小 三重太暗人又多
最后选林口
我就分优缺点讲一下心得
优点:
1.机械式超多不用排队,饮水机、跑步机跟免钱一样的摆
2.教练、内场人员多,机械不懂还会教你使用
教练上场外课还可以偷偷旁听
3.有草皮区 有推草机跟龙门架可以练超多核心 可是有时候人很多要排就是了
4.课程超多,每次都一堆人排队,而且是免费的
5.洗澡间大 还附烤箱 沐浴乳
6.硬举区的架子装卸杠子超方便
缺点:
1.很臭,不是指汗臭味,而是一股非常特殊的臭味 三、芦馆都没闻到过
林口馆味道超重,不过进去后五分钟就习惯了这臭味
2.场外机车格少,都要违停有点麻烦,旁边还要开小北百货...,嗯...未来会很惨
停车格也很难找要停远一点...
3.没有qrcode 要用卡片,新庄国民运动中心都有了...
4.史密斯只有一台,而且没有镜子...不过我看都很少人用就是了,也没排队过
5.深蹲区以及附近 自由重量区没有镜子,我指的是坐式肩推那边,这个有点说不过去
镜子也没几个钱....
6.哑铃虽多但有些低重量很缺,没有所谓的哑铃塔,哑铃区动线也不好
有时候拿个哑铃要跋山涉水,穿过深蹲、硬举区才走的到
7.有些杆子生锈到不行,感觉好像用很久的二手品,铁制杠片缝隙很小很难拿,我第一次
拿差点受伤
其实就CP值而言真的超值 非常适合像我这种的新手 买两年加会费一个月不到1500
而且还是24H营业 提供给想去的人作参考~
作者: skypons (低调)   2018-08-19 21:48:00
三重太暗???
作者: george1218 (乔治翔翔)   2018-08-19 21:48:00
橡胶味?
作者: nofaceguy (noface)   2018-08-19 21:58:00
刷会员卡柜台还有个女的脸超级臭
作者: aabbcc610 (阿中)   2018-08-19 22:17:00
你要上直播了
作者: vic79328 (小潮)   2018-08-19 22:23:00
三重最近这两个礼拜才是臭到靠北
作者: tsungg (fitfitfit)   2018-08-19 22:24:00
痒痒又臭臭der
作者: EdmondDantes (爱德蒙唐泰斯)   2018-08-19 22:26:00
#你捐多少
作者: RayToS (Ray)   2018-08-19 22:34:00
三重换草皮 大家一起吸胶
作者: QmQlll (Cx)   2018-08-19 23:01:00
蚊子一堆、抢手的器材一样要等
作者: liner74101 (GodFlower)   2018-08-19 23:13:00
我倒是觉得新庄有一个火锅味 一进去都很香不知道是不是上面火锅店传下来的
作者: winiel559 (大汉天威)   2018-08-19 23:17:00
蚊子很多很笨又不太叮人 我超爱杀蚊子都有点不忍心打比较硬派的都不喜欢练杠铃看镜子B&R跟ABSPORT那几根真的很锈,可是也没啥人在用毕竟Eleiko跟Rogue的健力杠跟举重杠摆满满
作者: aj000001 (aj)   2018-08-19 23:21:00
杠子很多生锈不是因为使用很久 健力杠本身含铁量高 就算常刷也会一直生锈另外比较没绣的是奥杠/女用杠/练习杠当初预售的时候就很多只是你现在看到的样子
作者: winiel559 (大汉天威)   2018-08-19 23:54:00
请问含铁量高是哪来的说法 馆长自己说的吗?是差在有没有镀防锈层吧= = 镀铬或镀锌
作者: marker515 (鲔鱼先生)   2018-08-20 00:38:00
买两年加会费一个月不到1500 不觉得CP超值 我就没去
作者: myth0422   2018-08-20 00:38:00
自由重量区动线真的差 深蹲架附近都没镜子也很困扰
作者: marker515 (鲔鱼先生)   2018-08-20 00:40:00
但24HR对作息不便的人真的蛮方便的
作者: illawang   2018-08-20 00:43:00
杠子生锈的都被挂在健力架那面墙上了然后蚊子有比较多,停车林口算好停了然后哑铃是多到靠北的多,跟我之前莴苣比深蹲架没镜子,但是从来没排队过
作者: good17803 (宋~)   2018-08-20 02:17:00
没镜子有差? 怕姿势错还是找别人帮你看吧
作者: moonpaper (以色事人者,色衰而爱弛)   2018-08-20 03:45:00
#1Q6JykHy 关于生锈,这篇文有稍微提到
作者: dragon8332 (核四在人间)   2018-08-20 07:43:00
看镜子练才不好 颈椎就不在该有的位置
作者: ShengwaiHsu (鬼冢英吉)   2018-08-20 07:46:00
生锈是含碳量高…不是含铁量
作者: sdiaa (桂纶镁)   2018-08-20 08:33:00
机车格在马路对面有一堆没人停
作者: ck1158 (小咸)   2018-08-20 08:55:00
qrcode那边看不懂 只有国民运动中心那种单次才会印一张给你 然后铁制杠片指的是健力杠片的话 它本来就是这样
作者: molly005 (Molly)   2018-08-20 10:00:00
蚊子很多而且不笨啊 我穿长裤都还会隔裤被叮
作者: mark0953   2018-08-20 12:18:00
林口湿气重,住林口必备除湿机,杠铃生锈想必自然
作者: watwmark (水印)   2018-08-20 12:34:00
其实深蹲架前不放镜子才是正确的作法如果是要检视动作 自己用手机拍会比较准确
作者: ct20100806 (SuperYo)   2018-08-20 14:06:00
想问楼上为什么深蹲前不放镜子是正确的作法
作者: skypons (低调)   2018-08-20 14:32:00
不放镜子可以放等身大的Anllela Sagra深蹲照
作者: winiel559 (大汉天威)   2018-08-20 15:52:00
背着一百多公斤的时候有人在面前摆着怪表情动来动去是好事吗
作者: majorleague1 (一起加入型男的行列吧!)   2018-08-20 19:35:00
因为深蹲不能看镜子 要看前方地上视线是跟脊柱垂直
作者: KY1998 (HAN)   2018-08-20 20:16:00
三重草皮味道重?一人吸一口很快就没啦~
作者: ppc ( )   2018-08-21 00:50:00
你要上直播了XDDDDD
作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯)   2018-08-21 08:10:00
生锈哪个 你真的是新手 那才是好杠子
作者: winiel559 (大汉天威)   2018-08-21 10:07:00
楼上这说法也是馆长教的吗...他们馆里最烂的杠子锈最大最贵的Eleiko赛级举重杠有镀铬所以几乎完全没锈
作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯)   2018-08-21 10:57:00
懒得跟你吵 上面有文章代码
作者: winiel559 (大汉天威)   2018-08-21 16:05:00
逻辑死去 Eleiko红标会锈=>好杠会锈 厉害所以Eleiko蓝标不是好杠 知道惹
作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯)   2018-08-21 23:41:00
喔喔 玩文字游戏原po什么杠都没说 就你好像很懂 你原po?
作者: winiel559 (大汉天威)   2018-08-22 00:06:00
生锈的条件我还是懂的好吗 国中自然课我也在林口成吉练 哪几只最锈上面都说过了Eleiko红标根本就不锈 只有两根便宜的跟一根中价位的锈夸大乱讲=>他人指正=>开喷文字游戏,某粉专利 笑死

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