[问题] 夹胸对健美来说是必要吗 cosmetics PTT批踢踢实业坊

[问题] 夹胸对健美来说是必要吗

楼主: cosmetics (化妆品) 2018-08-19 13:39:20

一般胸飞鸟都有加入菜单里
爬一些老文章，还有夹胸可以塑形的论点
但是看了解剖图
胸大肌的横向的
可以夹出内胸缝吗？说到底还是肉量和体脂问题吧？
既然肌纤维是横向，也就带动上臂往前的动作
肌肉怎么会分是推还是夹？
因为推跟夹是我们动作上的归纳
对胸大肌而言，就带动手臂向前的动作
夹的重量太少，不如多推几组加强训练量
胸缝有无，应该肉量多就有
我们不可能控制肌纤维肥在中段或是末端？
以上问题谢谢

作者: kikijuice (Last Cigarette) 2018-08-19 13:55:00

https://i.imgur.com/4dgF7Z5.png的确没办法控制肌纤维肥在哪段但夹胸动作对胸大肌的总行程较长理论上应该对长度的刺激比围度大但如果以胸缝为目标长度跟围度应该都有贡献

作者: chatroom777 (聊天室7起来) 2018-08-19 13:59:00

Jeff不是都说手跨越身体中线才是完整行程吗，所以夹胸刺激也比较强吧

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-08-19 14:32:00

胸部喜欢内夹的动作

作者: chocoball (巧克力球) 2018-08-19 14:40:00

cable抢不到只能默默用蝴蝶机

作者: youGG (Denzel) 2018-08-19 16:29:00

蝴蝶机做单边可以越过中线

作者: xxhunter (国导啦.......) 2018-08-19 16:31:00

时不时觉得用cable夹胸的人很烦一次占两台又站的超外面 XD

作者: BardxBaymax (BabyRage) 2018-08-19 18:13:00

好问题给推==

作者: eva19452002 (^^) 2018-08-20 07:33:00

可是我在cable夹胸时，会比用推来得有感觉

作者: bluerinoa (约束之地) 2018-08-20 13:12:00

夹好夹满夹起来

作者: bogie (阿绯) 2018-08-20 15:06:00

我那边Cable好少人用，通常都是我占用...尖峰时段都还能用然后推一下蝴蝶机过中线，真的很有感，记得另一手压着胸腺感受一下胸线硬到爆掉要抽筋的感觉

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