[心得] 饮食心得分享 borntopull PTT批踢踢实业坊

楼主: borntopull (borntopull) 2018-08-17 23:24:00

大家好我是上一篇高中生心得文的主角
有鉴于有些人写信来询问
关于饮食方面的问题
我在这里帮大家统整个大致观念
(虽然肌肉版可能都不太需要
主要还是会在分享我个人在增肌减脂期
所调整的饮食提供参考

作者: isud40401 (大茂黑瓜) 2018-08-18 10:42:00

笑喷！雅玲=哑铃XD

作者: simonfz 2018-08-18 09:14:00

作者: corner0111 (眼睛想旅行) 2018-08-18 08:34:00

好市多无调味坚果是不错的油脂来源

作者: aa24225085 (小外野手) 2018-08-17 23:29:00

其实这些应该都算常识了@@

作者: rocksayhi (阿嘉) 2018-08-17 23:33:00

念在你打这么多有心分享给推新手不爬文还是有贡献的

作者: curtis7248 (说我帅太沉重) 2018-08-17 23:52:00

帮楼上补推

作者: Octavius1202 (GG Din嘎~) 2018-08-18 00:00:00

高中就懂这么多...不错

作者: abc6422036 2018-08-18 00:13:00

推认真

作者: aoog5858 (PIG) 2018-08-18 01:18:00

一楼虽然没错，但还是会有人不爬文啊，有文就推！

作者: bookticket (XD) 2018-08-18 01:22:00

推

作者: yoyo90289 (YOYO) 2018-08-18 01:26:00

雅玲听起来很正

作者: rocksayhi (阿嘉) 2018-08-18 01:29:00

补推

作者: PTT88 (天然呆) 2018-08-18 01:52:00

有一点我很好奇.没肾脏病的多吃燕麦片也会伤肾!?

作者: wxxx0 (北极光) 2018-08-18 12:49:00

好观念给推

作者: sumton (CHCH) 2018-08-18 16:25:00

我的女朋友真的叫雅玲，然后常常被我用楼上的梗图闹XD

作者: aoc7175 (机机) 2018-08-19 13:05:00

XDDD

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