如题
一开始小弟重量训练没有搭配跑步等有氧运动
练下来肉体摸起来的感觉是较为浮肿(包含肚子),但力气稍微大一点
尔后~开始搭配3000至5000公尺的超有氧慢跑后
一样有定期做重量训练
全身肉体摸起来的感觉较为纤细(肚子肉少很多),小腿肌肉僵硬,但力气较小
线条稍微明显一点
另外有在吃降低雄性激素的药(一天吃两种)
第二种药近期加下去之后,力量和肌肉量感觉又更退了...
但对头顶毛发的生长挺有帮助,所以暂时不会想停药
请问大家在做重量训练的时候会搭配超有氧运动吗???
你秃头的现象。你可以考虑涂抹的落健。或者学名药。不用吃到柔沛或者其他学名药。如果你要长肌肉。睪酮素的分泌，是必然的。
又要健身又要防止秃头现象好像有冲突吧！你这样身体会出毛病唷！
我问过了。要肌肉就不要吃柔沛。关于秃头，皮肤科医生不建议吃所谓的柔沛。他宁愿让自己秃头。也不要柔沛
你是要练健身还是要练跑步 你先告诉我们你要的是什么再说 都有优点 取决于目标
楼上大大可以解释为何防止秃头跟重训有冲突吗？我自己有在吃波斯卡（医生说成份跟柔沛一样）每天四分之一颗 一样有在重训 肌肉也是有在成长
作者:
sniker (SNIKER)
2018-08-15 18:02:00防秃头：抑制雄性激素。长肌肉：雄性激素很吃重
还有我记得之前看hair loss版大家是说值完发也要继续用药吧？不然之后也会掉光
作者:
sniker (SNIKER)
2018-08-15 18:04:00当然激素跟标的因人因时有异，但大方向是这样
我是觉得没有所谓的冲突啦 除非你要当健美先生练大肌肌运动让身体健康就好
作者:
a8312116 (折一半都比你长)
2018-08-15 18:24:00练线条
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2018-08-15 18:28:00有一种毛毛药可以帮助毛发生长...但是这个原本是降血压的药...
我吃了七年多 最近两年才开始重训 药照吃 重训照练乳清照灌 身材只有越来越好而已 给你参考当然每个人可能都不太一样 我的经验目前为止感觉不到什么冲突
作者:
psow123 (花王洗发精)
2018-08-15 19:00:00光头但是很巨的话，其实超帅欸
作者:
LENMO (LENMO)
2018-08-15 19:02:00有雄性秃的基因才需要烦恼健身导掉发秃头吧
作者: allen0981 (allen0981) 2018-08-15 19:12:00
练到打赢狮子就能治落发了！
就吃啊…你自己都说了比较没力，但还是可以练啊又不是没力到无法重训，只是无法加重量加重量是要变巨巨，你降重量练线条刚好
作者:
leftless (两个月倒一次垃圾)
2018-08-15 19:35:00记得之前看过文说DHT跟睪固酮不一样 柔沛是降DHT
作者: mark0953 2018-08-15 19:58:00
练线条？没有肉量哪来的线条，练结实还差不多
功能性的冲突如s大说的！内分泌在人体表征上扮演极度强大地位，对于吃药来改变都是一种冲击！稍有不慎都会有永久性的遗憾！ 即使宣称产品安全，食用也只是第一批百年内的白老鼠！以上建议仅供参考，选择都是个人意志！无从控制
作者:
howggyy (爹爹)
2018-08-15 23:49:00柔沛还会影响到性能力哦…三思
我吃Dutasteride好几年了，认真训练比以前没吃药乱练还来得进步许多，觉得你是心理作用而已
说练线条也不行...来肌肉版一定要练三项肌肥大是不是