各位大家好
小弟在world gym也健身一阵子了
平时有练腿 但因为也没做很重
所以下背的负担没有很大
不过现在在wg看很多深蹲硬举的人都有用腰带
也让小弟开始想是不是也该购入一条了
不知道各位都是健身到什么程度才开始用腰带
目前是有看到一款Rogue 5 Crossfit不错的感觉
想请问有没有推荐的护腰带想参考看看
感恩各位
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2018-08-13 19:52:00有钱就买..可以举输..但不能输装备XDD
作者:
chrira (以马内利)
2018-08-13 19:57:00推荐用
作者:
CvvOrz (Cvv)
2018-08-13 20:00:00当你感到姿势逐渐母汤,开始代偿时破百不能当依据 每个人的体重 肌力 身体组成都不一样
作者:
r34796a (安安你好)
2018-08-13 20:05:00我深蹲1.5倍 卧推1倍体重左右 开始觉得母汤下背做完会怪怪的
作者:
phmm307 (MMorgan)
2018-08-13 20:06:00我才刚问过一样的问题XDDD
作者: chaosly0124 2018-08-13 20:15:00
推当你姿势逐渐母汤，保护自己才是重点不过还是要找出问题点加强，不然再强的护具都没用
作者:
shen1120 (asian nigga)
2018-08-13 20:22:00不想受伤就早早上啊
如果20公斤深蹲ok，30公斤有点母汤，练30就上腰带囉
作者: mark0953 2018-08-13 20:34:00
同样的问题过几天就重复出现，无言
借问有人用过ELeiko腰带吗 看板上都INZER SBD RDX 这些腰带差在哪?硬度?
作者: soulallan (soulallan) 2018-08-13 21:43:00
推文好多母汤
作者: GGdong (GGdong) 2018-08-13 22:03:00
举输隔壁巨巨的时候，重量输装备不能输
作者:
motan (警察先生就是这个人)
2018-08-13 22:12:00我连引体向上也会用耶
作者: mmcan51 (mmcan551) 2018-08-13 22:13:00
我睡觉也带，侧睡不会受伤
作者: ggaarry (nimanana) 2018-08-13 23:08:00
推SBD全套 贵的有差
作者:
dogulow (dogulow)
2018-08-13 23:23:00楼上的全套好猛
作者:
matico 2018-08-13 23:46:00我是5RM以下才用腰带
常在蔬菜看到有人用rdx快扣的 很方便组间解开休息
作者: ademgu (][v][EGADET][-][) 2018-08-14 05:36:00
SBD不要花冤枉钱，SBD就对了。不然INZER 13mm也不错啦，Titan Longhorn其实也很够了。大概就是蹲举的最后一组重量，跟只做一下的时候会用而已。然后Titan 13mm的看起来也很漂亮
作者:
sumton (CHCH)
2018-08-14 10:04:00作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2018-08-14 10:53:00硬举和深蹲4RM以上重量时
作者:
tim9527 (是个肥宅)
2018-08-14 15:00:00破百 就戴吧
作者:
yohji03 (萌翻天的时代来啦)
2018-08-14 15:37:00觉得快闪到腰就戴
作者: shadowenvoy 2018-08-14 17:28:00
个人蹲超过1.5倍才入手…给你参考
作者:
ketter (挖西林老背)
2018-08-14 20:25:00感觉到了就戴
作者:
pttah (pttah)
2018-08-14 20:53:00我觉得腰带有时能帮你抓到腹内压的感觉，想上就上吧
看个人习惯吧 不一定要重量到多少 每人可接受度不一样