我也分享一下我使用过不错的Pre Workout
常见的C4或JYM就不提了，反正大家都很清楚，这2种我也都不喜欢
1.KAGED MUSCLE PRE-KAGED(水果口味)
https://imgur.com/EK4XBdx.jpg
味道：恶心
很浓的化工味，如果是用塑胶杯子会残存味道很久，非常难洗(但也有朋友喜欢)
内容：(一份)
咖啡因274mg、牛磺酸、瓜氨酸、丙氨酸、甜菜碱、肌酸等
效果：优秀
这是我用过感觉最好的Pre Workout，效果不是很强力但感觉身体可以持续完美作工。
就算长时间锻炼4小时也不太会有疲累感，其他成分对于神经元维持也很有帮助，对于提
升爆发力及肌力效果群拔。
(有些人觉得Pre Workout就是要让自己非常亢奋，但我认为好的补剂是要让自己时间内维
持最佳状态，如果要异常亢奋你不如直接嗑药)
入手方式：IHERB-20份NT.1200+打折中(不含运)
2.Genius Brand Genius Pre(葡萄口味)
https://imgur.com/TzbgOn8.jpg
味道：不太化学的葡萄味，还可以接受
内容：(一份)
红景天100mg、可可碱、牛磺酸、瓜氨酸苹果酸、精氨酸、酪氨酸、甜菜碱等
效果：一般
我是因为"无咖啡因天然兴奋剂"这点才入手吃看看，根据内容物来看是靠红景天+可可碱
来取代咖啡因。
实际效用我觉得满普通的，血管的确会有一点膨胀感，但亢奋程度明显比有咖啡因的来的
差一点。
如果你是那种不喜欢咖啡因或是对咖啡因已经免疫的人可以试看看。
入手方式：美国Amazon-20份美金39.99(不含运)
3.Legion Pulse(果汁/葡萄/蓝苺)
https://imgur.com/6Vw8XGn.jpg
味道：
果汁味伴随着一点咖啡因的苦其实不太好喝
葡萄味比Genius Brand Genius Pre来的差一点，但我觉得比水果好喝
蓝苺味是我喝过算比较好喝的
内容：(一份)
咖啡因350mg、牛磺酸、丙氨酸、茶氨酸、甜菜碱、瓜氨酸苹果酸、电解质等
效果：优秀
这应该是我吃过咖啡因最高剂量的，高到我一次喝完会有点心悸的问题。
号称成分纯天然没有任何化学剂量，吃下去的确也会有血液膨胀感，对于肌力耐力精神持
续的效果都不错。
这也是我喝过后有一直持续买的Pre Workout，目前大概第8罐。
入手方式：美国Amazon-21份美金34.97～39.97(不含运)
4.自制(无水咖啡因+牛磺酸粉+左旋肉碱L-酒石酸盐+红景天+BC群)
https://imgur.com/rNdJb0t.jpg
https://imgur.com/Qw8INBe.jpg
味道：都胶囊...牛磺酸套水基本上无味，B群就那几个牌子
内容：(一份)
咖啡因200mg/颗、牛磺酸3g、左旋肉碱L-酒石酸盐735mg/颗(建议3颗)、红景天500mg、B+
C群(1颗)
效果：绝佳
这应该是我吃过效果优良价格低廉又方便的训前补品组合，绝对不输一般的Pre Workout
。
尤其是拼大重量的时候，我甚至会舍弃喝一般Pre Workout选这种吃法。
入手方式：IHERB全部都有
其他比较没效果或是性价比低得可怜的就不提了