[问题] 弱弱硬举讨鞭 dimitry1001 PTT批踢踢实业坊

楼主: dimitry1001 (5566) 2018-08-10 11:05:56

先上影片
https://youtu.be/1hz_lXL4okU
荒废近两年重新开始训练
觉得微微怪怪的但说不上来感觉
希望大家鞭小力一点
谢谢

作者: kingofkid556 (孩子王) 2018-08-10 11:25:00

RDL?

作者: brotherfat (兄弟胖) 2018-08-10 12:10:00

活动度够好，所以做成RDL也行。除非你要比赛，不然这样没什么问题

楼主: dimitry1001 (5566) 2018-08-10 12:43:00

我做传统硬举都会变RDL我也不知道为什么

作者: zarados (ner) 2018-08-10 13:25:00

楼上因为你放的不够深

作者: iwantfds (云淡风轻) 2018-08-10 13:43:00

已经放到地板了，不然是要把地板砸到凹下去才叫深喔

楼主: dimitry1001 (5566) 2018-08-10 13:44:00

对啊....放不够深是什么意思....

作者: cosmetics (化妆品) 2018-08-10 13:46:00

丢下去重拉就是传统，不落地往后退髋重拉算rdl

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2018-08-10 17:00:00

你只有用背下去放当然变RDL啊

作者: brotherfat (兄弟胖) 2018-08-10 17:17:00

因为你髋屈活动度够好，如果要变成传统硬举要改一下动作试试看用赤字练，搞不好会抓到那种感觉

作者: a1250423 2018-08-13 02:21:00

活动度真好XD

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