[问题] 家里健身买什么器材CP最高? asd70208 PTT批踢踢实业坊

[问题] 家里健身买什么器材CP最高?

楼主: asd70208 (净流) 2018-08-10 10:29:52

如题，预算约5000左右
品牌我不了解，CP值高就好
我住乡下离最近的健身房来回也要快一个小时，所以打算在家里健身
想买举重椅+杠铃练肩背胸
新手(87kg)买几公斤的杠片比较适合？家里只有我一人没人帮扶，买太重可能会有危险
另外要练爆发的话壶铃跟药球那种比较ok？我看药球训练有砸墙壁...
脚的话目前只有拿哑铃做高脚杯深蹲，未来买杠铃之后在用杠铃深蹲
请问这样要多少钱？如果有剩建议买什么？

作者: znjm1i (想做爱的屁孩) 2018-08-10 10:32:00

5000不够

作者: chrira (以马内利) 2018-08-10 10:34:00

5000不太够

作者: chatroom777 (聊天室7起来) 2018-08-10 10:35:00

5000想买杠铃+卧推椅？看就知道没爬文伸手牌

作者: man30cm (坚持) 2018-08-10 10:38:00

5000预算太少

作者: kingofkid556 (孩子王) 2018-08-10 10:39:00

5000买个椅子就没了

楼主: asd70208 (净流) 2018-08-10 10:39:00

预算多少才够呢，我google看价钱感觉还好，还是那种的都不推?

作者: LosPollos (hermanos) 2018-08-10 10:43:00

买胡铃呀

作者: PTT88 (天然呆) 2018-08-10 10:46:00

3000内就买的到二手了卧推椅加哑铃

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2018-08-10 10:54:00

5K我看你还是参考非洲人健身吧XDD

作者: nightcrow (叶子曰) 2018-08-10 10:57:00

补到六千买仿 U50 吧

作者: znjm1i (想做爱的屁孩) 2018-08-10 10:57:00

5千再多凑一点可以买一支杠哦

作者: phmm307 (MMorgan) 2018-08-10 10:58:00

低卡农的卧推椅+哑铃5k应该有机会喔

作者: mark0953 2018-08-10 10:59:00

五千不够

作者: kikijuice (Last Cigarette) 2018-08-10 11:00:00

烘菌预算50k还差不多 5k只能买迪卡侬50kg组跟二手bench

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2018-08-10 11:06:00

练哑铃就好家里练杠铃太危险

作者: t19960804 (泥好吗) 2018-08-10 11:12:00

R20

作者: yourkidding (你的凯弟) 2018-08-10 11:15:00

再多加一个0比较够，认真

作者: cycyu (Xavier) 2018-08-10 11:20:00

哑铃保加利亚深蹲

作者: baw88 (小宝) 2018-08-10 11:21:00

预算拉到一万，买可调卧推椅加一对可调哑铃，有兴趣再买框架，

作者: tivallion (Tiva) 2018-08-10 11:22:00

一组迪卡侬握推架+杠+椅+等体重杠片大概一万五二手也不太可能五千吧

作者: nick751005 (NickWang) 2018-08-10 11:22:00

Fb搜寻：轰菌大联盟

作者: epili 2018-08-10 11:23:00

双杠

楼主: asd70208 (净流) 2018-08-10 11:24:00

感谢各位，我会考虑二手

作者: k020238 (上帝的座骑) 2018-08-10 11:26:00

买一条仿的TRX 加一本囚徒健身

作者: kingof303 (干战玄) 2018-08-10 11:34:00

哑铃一样可以做深蹲阿然后五千根本不够

作者: loveofangel 2018-08-10 11:40:00

5K多买点补品补身体卡实在。

作者: allen0981 (allen0981) 2018-08-10 11:54:00

哑铃+重训椅练全身。

作者: Yshen (无) 2018-08-10 12:02:00

至少用健身房三年的会费当预算，买一买随便都可以用十年

作者: orzman0705 2018-08-10 12:11:00

买个女友回家扛着深蹲硬举很好练

作者: donny1 (天凉好个春) 2018-08-10 12:15:00

买有护杠调高低的深蹲架还可以练杠铃握推加上握推椅跟哑铃，装个单杠，就胸背腿都可以练

作者: se2422 (库柏) 2018-08-10 12:20:00

先买哑铃跟卧推椅壶铃跟药球择一样

作者: gavin870812 (troy) 2018-08-10 12:21:00

买知识

作者: dongku (亲近k线) 2018-08-10 12:23:00

初期拆对哑铃＋卧推椅练出兴趣再加全能架奥杠＋杠片但预算要提高不少

作者: zzing (小Z) 2018-08-10 12:44:00

想要cable机

作者: hgame 2018-08-10 12:52:00

存50W搞轰菌

作者: Evajavaleon (close) 2018-08-10 13:34:00

卧推椅(1w6)+哑铃400kg(3w6)+地垫(6k) 练的很爽

作者: MartinJu (荒谬人生) 2018-08-10 14:34:00

没办法一次到位的话，就组合式哑铃吧，以后可以再增加重量不浪费钱

作者: AntiGayMan (全面反对狂甲) 2018-08-10 14:36:00

五千只够买哑铃 ....

楼主: asd70208 (净流) 2018-08-10 15:20:00

举重椅买迪卡农或不错的二手，然后在买组合式哑铃这样就快5K了再增加预算买颗药球

作者: themost (最远) 2018-08-10 15:27:00

门上单杠再加一组吊环就练到疯了

作者: znjm1i (想做爱的屁孩) 2018-08-10 15:41:00

钱不够还是乖乖上健身房吧

作者: lost0816 (ruiz) 2018-08-10 16:06:00

弹力绳

作者: s207072s (渔夫) 2018-08-10 16:27:00

组合式哑铃预算真的紧到不能爆花点时间找二手

楼主: asd70208 (净流) 2018-08-10 16:45:00

弹力绳有了

作者: kerycheng (kk) 2018-08-10 17:32:00

买雅玲哑铃喇

作者: pw080325043 2018-08-10 18:04:00

预算5000 壶铃弹力绳

作者: sixinch (六吋) 2018-08-10 18:16:00

CP最高应该是门上单杠+吊环（或用绳子+水管把手，做反向划船），加一件负重背心可以用来单脚深蹲/伏地挺身/引体向上/单脚硬举加重可以练一年半载了

楼主: asd70208 (净流) 2018-08-10 18:46:00

我是偏向练肩>核心爆发>背健力以我目前肌力门上杠我拉几下就不行了伏地挺身我几乎每天都在做但进步很慢，最多一次做15下就不行了

作者: ritaw ( ) 2018-08-10 19:32:00

买一本囚徒健身？不用器材应该也有不少锻炼方式

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2018-08-10 19:44:00

https://imgur.com/d3aXIS5.jpg非广告，俺没在卖的接近Cable+深蹲卧推安全架https://imgur.com/xhCbblz.jpg买椅子就好，前面的杠片https://imgur.com/aT6CIxb.jpg https://imgur.com/OC6sLLM.jpg https://imgur.com/Z8n8zV6.jpg共2W左右

作者: tubjiksl (大头) 2018-08-11 14:16:00

家里健身买吃的cp最高

作者: hellodoggie (doggie) 2018-08-13 13:22:00

只有五千买一组壶铃练全身比较实在

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