楼主:
dmezspk (回不去的时光)
2018-08-07 19:11:31最近发现双手往后背做稍息动作的时后
会明显感觉到右手肩膀相当相当的紧绷而左手不会
不知道是不是因为练完胸后没好好按摩放松造成的
平常那位置倒是没问题只要不要把手后背就好
但这除了按摩还有什么运动可以改善呢？ 谢谢大家
红色绘图处
http://i.imgur.com/0tsfgww.jpg
作者: Boiledwater (blue) 2018-08-07 20:55:00
看图应该是前三角，练完记得伸展。
作者: sttarmbcb390 (L.H.) 2018-08-07 21:04:00
丢完球也会这样
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2018-08-07 21:21:00胸小肌
作者: zero12181218 (Finngerout) 2018-08-07 22:44:00
检视放松姿势下的状况，就能发现可以做很多事
作者: kevinker (职场老鸟) 2018-08-07 23:33:00
孤狗 胸小肌伸展
楼主:
dmezspk (回不去的时光)
2018-08-07 23:49:00感谢上面各位大大找到胸小肌伸展影片囉 也刚好有按摩球可以滚 再次感谢巨巨们。