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[问题] 有办法调整左右手活动度吗？

楼主: blassreiterx (blassreiterx)   2018-08-06 22:15:11
如题
小弟6月开始运动，目标是放在减重上，重训与有氧并重这样。
最近遇到的问题是 像卧推 或者是肩推机 会觉得两边的.......嗯有点难形容 像肩推机
就觉得两边角度不太一样 只要是手肘有类似曲的动作 都会觉得左右手感觉不同。
不好意思形容的比较模糊，因为刚接触没多久比较不懂一些比较专业的形容。
作者: nickboy (残心)   2018-08-06 22:19:00
诚心建议你在预算许可下找专业教练上个几次课调整
作者: talrasha (拉拉)   2018-08-06 22:20:00
https://youtu.be/wNF0QrJKVZQ
楼主: blassreiterx (blassreiterx)   2018-08-07 00:29:00
好的，目前卡在预算上的问题。 会多爬文看影片学习
作者: cosmetics (化妆品)   2018-08-07 02:07:00
你可能有高低肩左右肌力不均的问题，照镜子看看
作者: d86249 (金羊)   2018-08-07 03:54:00
脊椎侧弯 骨盆歪斜 长短脚 长短手也会影响
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