各位版友好
最近想加入到健身房运动的行列，所以有稍微爬了一些文章，但还是有些小问题请教：
1.请问如果是找教练教学的话，在台北(南港/内湖)平均一堂课大约价格是多少？
(想先了解到时询价时，才有个底)
2.如果只找教练教学的话，健身房的资源是只有在教学期间才无限使用吗？
还是说一定要加入会员才可以在期限内无限使用？
3.因为打篮球，左手肩旋转肌有受过伤，这对于使用健身器材上会有限制吗？
想透过健身器材来帮助左手受伤的部份，强化肌力。
另外想请大家推荐一下台北南港/内湖，价格合理又不错的教练，男女不拘，谢谢。