[问题] 请推荐台北南港内湖信义自由教练 uoyihc PTT批踢踢实业坊

[问题] 请推荐台北南港内湖信义自由教练

楼主: uoyihc (dormSeventh409) 2018-08-05 17:35:56

各位板友好
我是新手之前曾上过教练课但后来换地方所以要另找教练
之前上课的教练说我左右不太对称
例如右肩内旋较多等等... 不调整的话长期下来两边肌肉会练得不对称
练久了习惯之后也会更难调整
所以想请板友推荐或自荐南港内湖信义区捷运方便的教练
1. 会帮学生确认身体两边肌肉是否有使用不对称的问题(例如两边内外旋程度不一致，
或是其中一边有别的肌肉代偿，导致两边训练程度不一致)，
以及如何放松或加强来改善
2. 训练时除了姿势之外，也教导如何有效启动到该用的肌群
谢谢

作者: qk8121718 (阿贺) 2018-08-05 19:20:00

武甲大直要开了可以等看看

作者: Vasilii (Vasilii) 2018-08-05 19:42:00

kat

作者: lunasoleil (青菜) 2018-08-05 22:06:00

内湖站Johnfit

作者: hisashi 2018-08-05 22:06:00

KAT...去了才发现我左右及度不对称跟学到你的第2点

作者: kuroda (hiroshi) 2018-08-05 22:14:00

对呀！KAT 是你留伤病史和运动习惯, 以及可以上课的时间空档等资料后。老板周博阳会综合你的身体状况, 教练的能力范围, 以及双方可以配合的时间去指派教练。他觉得他比一般客户只靠证照和外表,更了解教练有哪些能力可以解决哪些问题, 可以帮客户少些尝试的成本啦～

作者: BradPittLung (城武) 2018-08-05 23:35:00

等一下，楼上你就是老板啊啊，用第三人称称自己好奇怪

作者: jeff0801 (TheYellowRain) 2018-08-06 12:32:00

松山呢？金刚狼在那

作者: yui1520 (grace) 2018-08-06 12:51:00

推内湖站Johnfit，他们六位教练都满专业，较大差别应该是

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