[问题] 有什么低碳水高脂肪高蛋白质的食物吗 ghytrfvbnmju PTT批踢踢实业坊

[问题] 有什么低碳水高脂肪高蛋白质的食物吗

楼主: ghytrfvbnmju (青色微蓝) 2018-07-31 21:12:48

如题，小弟今天不小心吃了太多甜食所以碳水快超标了。
然而蛋白质跟脂肪还差一点，大概还各差30g
想问一下板上各位巨巨E奶有什么食物是低碳可是脂肪跟蛋白质都有一定含量的食物呢？？

作者: musclebear (黑熊) 2018-08-01 09:32:00

太温馨了~红明显囉

作者: carmelono15 (瓜瓜) 2018-08-01 09:29:00

牛肉

作者: Cruel2 (君若无心我便休) 2018-08-01 09:09:00

蛋阿... (吃盐酥鸡真的就不用算这些了

作者: leo820603 (马眼热血很热血) 2018-08-01 08:43:00

培根

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-08-01 09:08:00

高蛋白子弹咖啡

作者: b18902040 (乌龙茶) 2018-08-01 07:19:00

牛肉干如何，100g有50克蛋白质以上

作者: Capufish (Capufish) 2018-08-01 07:17:00

吃甜食跟盐酥鸡还需要算什么，那天就放弃了啊

作者: nadoka (å°é‚£ å¨œè±†å¡) 2017-07-22 23:43:00

愿意乱停的话位置是很多

作者: sueshihwei (Fox) 2017-07-23 08:55:00

随便停，开单机率为13%

作者: csyow (Yow) 2017-07-23 09:29:00

请问 13% 是怎么算出来的？

作者: sharkham (台湾的客人) 2017-07-23 10:35:00

因为87%不会被开

作者: guanluvsquat (冠冠) 2018-07-31 21:15:00

Cheese

作者: TPCVICTOR (瑞恩) 2018-07-31 21:16:00

炸鸡？

作者: w3130782 (CCC) 2018-07-31 21:16:00

一匙乳清一匙橄榄油over

作者: kikijuice (Last Cigarette) 2018-07-31 21:20:00

不就一勺洨一勺油

作者: doorsky (60的野望) 2018-07-31 21:22:00

就油多的肉啊...随便买个五花来炒一炒

作者: ilovekobe824 (Kobe Bryant ) 2018-07-31 21:23:00

猪绞肉秋刀鱼

作者: scvggininder (ggininder) 2018-07-31 21:24:00

乌龟穿山甲

作者: akers ( ant) 2018-07-31 21:25:00

老实说没差这一天

作者: scvggininder (ggininder) 2018-07-31 21:25:00

蟑螂鹤

作者: howggyy (爹爹) 2018-07-31 21:30:00

鹤超靠北

作者: cosmetics (化妆品) 2018-07-31 21:35:00

五花肉

作者: imsphzzz (大法师) 2018-07-31 22:15:00

G腿

作者: cycyu (Xavier) 2018-07-31 22:19:00

鸡蛋啊

作者: Muskelmann 2018-07-31 22:21:00

炸鸡吃下去

作者: kixer2005 (可恶想__) 2018-07-31 22:27:00

^Q^

作者: kfclikeshit (肯德基好食) 2018-07-31 22:28:00

洨，回收再利用

作者: chigo520 (CHIGO) 2018-07-31 22:31:00

牛肉

作者: Bastille (巴士底) 2018-07-31 22:44:00

只推珍珠奶茶　营养成分太适合健身饮食了

作者: junnie80826 (绾翼) 2018-07-31 22:51:00

鲑鱼

作者: cjh455 (goatsheep) 2018-07-31 23:03:00

鸡蛋鲑鱼鸡肉牛肉??

作者: allen0981 (allen0981) 2018-07-31 23:27:00

去全联买块翼板牛排，根本符合

作者: a6300072 2018-07-31 23:48:00

脂肪也要补到满就对了

作者: dragon8332 (核四在人间) 2018-07-31 23:49:00

盐酥鸡一买你都爆了吧

作者: doorsky (60的野望) 2018-08-01 00:02:00

吃一堆甜食跟盐酥鸡这样应该是也不用算营养素了吧

作者: flyaway2100 (我是好人) 2018-08-01 00:12:00

恭喜喔炸皮都是碳水

作者: r0ck123 (r0ck) 2018-08-01 00:19:00

竟然没人嘘肌肉版真温馨

作者: sammoon (sam) 2018-08-01 00:50:00

一天真的没什么差

作者: Zingiber (地瓜姜) 2018-08-01 01:04:00

起司类和全蛋的最符合你的需求

楼主: ghytrfvbnmju (青色微蓝) 2018-08-01 01:14:00

就小小超标而已，大概比平常多两百卡QQ话说盐酥鸡有很多碳水？不是脂肪跟蛋白质比较多喔？

作者: keong (阿祝) 2018-08-01 01:23:00

外面的面衣都是碳水……有醃过的还会有糖份……

作者: JudgmentLin (奶油马搜) 2018-08-01 01:58:00

你以为面糊是什么做的肉粉吗XDDD

作者: kyleliu2000 (kyle0857) 2018-08-01 02:59:00

吃甜食跟盐酥鸡还有需要算喔

作者: NiaosongLBJ (鸟松詹姆斯) 2018-08-01 05:55:00

鹤XD

作者: benben994 (晨宇) 2018-08-01 10:36:00

结果吃盐酥鸡xdd

作者: voohong (vhlhong) 2018-08-01 10:40:00

不就乳清

作者: shcjosh (来吧!都来吧!) 2018-08-01 11:43:00

牛排?

作者: chigo520 (CHIGO) 2018-08-01 12:16:00

你盐酥鸡都不裹粉的欧？

作者: loveofangel 2018-08-01 12:35:00

坚果

作者: AntiqueTea (古董茶) 2018-08-01 14:07:00

一页干、秋刀、猪肝、五花肉、毛豆

作者: betterday4 (奎) 2018-08-01 18:14:00

不就各种肉吗

作者: lofishive (通体生辉十分妖冶) 2018-08-01 22:45:00

推cheese，可以挑绵羊乳酪，脂肪高

作者: jasonchengkk (jasonchengkkk) 2018-08-02 00:01:00

鲑鱼

作者: k9966809 (jimmy luo) 2018-08-02 09:49:00

毛豆仁

作者: snane (Clark克拉克) 2018-08-02 15:53:00

牛小排...

作者: abree726 (划划) 2018-08-03 01:28:00

鹤XD

作者: smile831003 (蕾蕾) 2018-08-03 18:46:00

鹤要去哪买XD

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