大家好！不好意思文有点长。
如题所示，有几点问题想请问板上的各位版友（还是要叫巨巨？）
因为工作关系都久坐，然后个人姿势不是很好及容易压力大，最后加上不太喜欢运动流汗
，这半年开始肩颈都酸痛到一个不行，几乎每两个礼拜就要去给人按摩放松......。
最近去看了骨科，自费找了物理治疗师做徒手治疗，请教老师一些在家里可以简单伸展的
方法；也报名了中山运动中心的瑜伽课程，想说尽量要做好伸展！
因为身形关系，从小就养成驼背的坏习惯，不论是帮我推拿的师傅、物理治疗师及瑜伽老
师，每个人在看过我的身体状况之后，都说我整个背、腰，整个人核心肌群都软趴趴的，
因为长时间驼背，虽然脊椎还没有歪的很严重，但因为肌群都不正常出力，所以要我去乖
乖运动才能解决我的肩颈酸痛问题......。
前男友是喜欢上健身房的人，分手之前偶尔会跟他一起上健身房动一动，那阵子觉得上健
身房运动还不错；因为有冷气，就算流汗也不会太不舒服，再加上前男友一直说做重训也
可以瘦等等的洗脑，所以为了改善我的肩颈酸痛问题，想说要运动就选健身房好了！
在班上爬过文之后，虽然大家有推荐很多在台北市各地的健身教练或工作室，但大家也都
说最好是找家里附近的健身房，所以想请大家推荐在中山国小捷运站附近的健身房及教练
。
有看到一些版友说健身就上网看youtube或一些教学就可以了，但以前虽然有健身过一下
下，不过也只是无脑的遵从前男友的指示，叫我拉就拉、推就推，健身知识几乎等于零！
再者因为以前腰受过伤（因为姿势不良加上肌肉弱导致的椎间盘突出（哭）），而且最重
要的是我是很懒惰的人......，觉得要爬文实在太花时间了！工作结束后已经够累了！所以
想说还是花钱找专业的教练来帮我设计适合我的运动方式比较好。
我有稍微用google map找了一下，有看到“台北运动健身中心”，费用的部分比起其他著
名的健身房好像是属于比较便宜的，如果一次买三个月还会有两堂教练课程。
不知道板上对这间健身房及教练的评价如何呢？
或是在中山国小捷运站到圆山捷运站这周遭有没有推荐的健身房呢？
不好意思文长又囉嗦，在此先向大家谢过了！
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＃接下来是无关紧要的碎唸段落
烦恼的在网络上搜寻健身资讯的时候随口跟我妹说了我很怕找到不好的教练，浪费时间浪
费钱就算了，还怕让我身体更不舒服。
我：“我甚至还在想说要不要干脆问问前男友要不要当我的教练，我把请教练的钱给他”
我妹：‘（震惊）妳干嘛找他！疯了吗’
我：“可是这样我就可以不用担心踩到雷啊！”
我妹：‘但你前男友就是你人生最雷的人欸’
妹妹的话真是醍醐灌顶，所以拜托各位版友帮我推荐不雷的教练了谢谢QQQQQ
至少让我不要后悔没去找人生最雷的人......

推KAT 虽然不算太近

找个爱健身的新男友? (选我正解)

跟楼上在一起？

羡慕 我只能当我妹的免费健身教练

我一周练五天，你可以考虑

那间在地下室比较闷 看你可不可以接受

KuKi Fitchen 一间小工作室类型的教室 没有太多重训器材但感觉应该可以符合你的需求 教练也很不错

山姆伯伯呢？

Formosa Fitness民权店？

不想自己充实知识 只想靠花钱补习 绝对是肥羊 推荐莴苣

颈椎病要不要淘宝买个治疗枕，我用了之后好了许多

看到妳说自己懒....

懒得做功课 至少肯花钱 肯问教练资讯 这样也不行?

推kuki

有时间写这么多，应该也有时间找资料爬文看教学

Formosa fitness 民权西路站附近

Formosa Fitness民权店，可以只报每月团课不用缴年费，压力比较小，正在那边上课XD

有钱人的思维:可以花钱解决的事不要花时间解决

许多推文反应台湾人标准思维：该该叫觉得别人不尊重（自己的）专业，但自己也没在尊重（别人的）专业

台湾那些自称专业的教练恰好就是最不尊重专业的人啦随便上上研习就以为自己是专业人士? 跟学完国中物理就自称物理学家一样可笑。 敛财研习洗脑教练们自己的东西好棒棒，教练上完就以为自己好棒棒了，根本井底之蛙、以管窥天。 教练喜欢自称专业就是为了让人误以为他们值得一堂250以上的价钱啦。

推尊重专业 祝妳找到适合自己的教练

这边的人都好凶哦

推原po的娓娓道来

推 找到好教练真的可以省很多时间

现在连想花钱找教练都要嘘喔

那间最近晚上人很多，最好先去看一下