如题！
因为我的朋友其实一直以来练背没有感觉！
我跟教练说，于是他拍了练背的教学影片！
我自已跟朋友试了是蛮有效的！
https://www.facebook.com/up.wass/videos/10216822026045707/
但是不知道各位巨巨及女神用这样的方法练感觉如何？
或是有更好的练背方式吗？
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-07-30 22:32:00这是在业配吗...没有什么特别的阿..
作者:
orzx (Muhaha~)
2018-07-30 22:33:00就是一段滑轮下拉的教学 讲的不错
作者:
cjh455 (goatsheep)
2018-07-30 23:40:00Dcard发不够吗
作者: EstGealach (エスト・ギャラッハ) 2018-07-30 23:46:00
业配就业配讲这么多，dcard和这里几乎同时发ㄟ 大哥
我是不了解什么业配不配的，我的教练在里面有卖东西？而且再者，我是来讨论的，想学东西的，不是来砲的
作者:
cnns (HY)
2018-07-31 00:01:00滚啦
作者: vodkaya (我痒) 2018-07-31 00:05:00
推
作者:
cnns (HY)
2018-07-31 00:09:00抱歉 滚错 补推
作者: billgreenoil (阿扁巴巴大侠) 2018-07-31 00:28:00
讲得不错 但滑轮下拉谁会没试过= =
作者:
D85 (D-85)
2018-07-31 00:34:00真巧 你前两篇文都跟这FB拥有者工作的健身房有关呢
作者: linkin5656 (梦如烟) 2018-07-31 01:57:00
还行
作者: kevinker (职场老鸟) 2018-07-31 01:57:00
只是推销不算业配吧？
作者: acegikmp (阿超) 2018-07-31 11:00:00
标题太耸动，这是一个很普遍的动作...但是凶宅太多我给1均衡一下
作者:
mijqut (sin)
2018-07-31 11:01:00ㄏ
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2018-07-31 11:27:00滑轮下拉?
作者:
wemee (方天画)
2018-07-31 14:11:00唉...
作者:
rock2428 (Calvin)
2018-07-31 17:02:00收肩胛就不能在额状面操作？你的外旋肌在干嘛
呵呵，我只是问大家有没有更好的方法，怎么一堆人这么激动呢？而且他在影片上完全没有提到要去他的健身房或上课如果要战，自已去他的FB板跟他战，我是来这里请教讨论的