[问题] 脊柱侧弯练背感受左右不同 silverbox PTT批踢踢实业坊

[问题] 脊柱侧弯练背感受左右不同

楼主: silverbox (麻烦) 2018-07-29 00:50:08

如题
本人有轻度侧弯，屈体划船时总觉得
左右两侧感受差别很大，侧面照镜子也的确练得有点不均,想问各位有何方式可以改善或
补足这种状况吗

作者: xuuan1225 (xuuan) 2018-07-29 05:34:00

本身觉得感受度差不多但右背比左背大(脊椎略弯左

作者: ANGELB (神仙B) 2018-07-29 07:04:00

感受度较差的每组多拉两下的那边单边多拉两下

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