[讨论] 史密斯卧姿腿推?! pi2324 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 史密斯卧姿腿推?!

楼主: pi2324 (我爱PTT) 2018-07-23 23:28:48

今天在某黑布的健身房看到一个算精壮的人
居然用始密斯腿推，看到这大家以为史密斯练腿有什么问题吗。
他的始密斯腿推，是整个身体躺在地下
用脚掌去推杠子@@还特别绕到他正面
膝盖都已经向内旋了。
有时候真的好羡慕他们，身体素质好随便练看起来都精壮
最重要的是还不会受伤

作者: lgcfly (pitsberg) 2018-07-23 23:36:00

正面一点少点批评

作者: SierraLiao (Sierra) 2018-07-23 23:45:00

练屁屁https://i.imgur.com/49810b7.jpg

作者: uttc (mor) 2018-07-24 00:05:00

我今天要做楼上这个踢一下上去他就卡在上面的凹槽了囧要怎么用脚乔角度啊

作者: assai000 (七逃郎) 2018-07-24 00:46:00

有看过有人这样练，其实就比较有风险而已

作者: Mt07 (MT-07) 2018-07-24 00:49:00

这个很普通吧....

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2018-07-24 03:14:00

还没看到他的菜单以前都还说不准勒

作者: QGK (恰恰!洽~洽~!!!) 2018-07-24 06:36:00

https://i.imgur.com/B0zAlXw.jpg

作者: qwsa2921 (风云) 2018-07-24 07:50:00

专心自己训练好吗

作者: man30cm (坚持) 2018-07-24 07:56:00

器材可玩方法很多，能善加利用别受伤就是好动作。昨天用趴式腿勾机进行臀推，听到阿伯说这年轻人不懂器材

作者: Iversonshao (芦洲战神) 2018-07-24 08:46:00

我还有练过单手杠铃卧推跟单手抓举人家代偿受伤干你什么事

作者: dreamtale 2018-07-24 09:49:00

单手杠铃卧推有很少见吗人家要不要受伤关你屁室你去纠正啊

作者: yostarmove (charming211) 2018-07-24 10:20:00

嘘随便就说人随便练

作者: orzzroGC (茶花绿茶) 2018-07-24 11:52:00

有需要说人家随便练吗? 觉得自己对就去纠正呀ㄏㄏ

作者: xxtuoo (浪费时间不好QQ) 2018-07-24 12:01:00

少见多怪Zzz

作者: td770715 (Rex) 2018-07-24 12:25:00

健身房的态度拿出来去指正阿呵

作者: longlongleg (长腿) 2018-07-24 12:42:00

前三段还觉得你有想讨论的意思，但最后一段就多了

作者: lawliet14 (Lawliet) 2018-07-24 13:05:00

史密斯可以腿推啊

作者: qaz1235567 (Yo1235567) 2018-07-24 13:08:00

有自知之明还不快去练在这里废话

作者: hosighle (hosighle) 2018-07-24 13:31:00

健身房就是个现实的地方肌肉比你大体态比你好你就乖乖闭嘴好好练

作者: Muskelmann 2018-07-24 13:43:00

你一定练的很烂

作者: louiswu (louis) 2018-07-24 15:48:00

史密斯做腿推很正常，外国妹仔比较常做

作者: radha 2018-07-24 16:07:00

少见多怪

作者: HsiangMing (乡民) 2018-07-24 16:52:00

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