想请教一下ssb的张力，我目前ssb有时蹲得好有时烂，差别都在下去的轨迹导致
我在蹲到底的张力不同，这是蹲得比较好的影片
https://www.youtube.com/watch?v=R63SxtHmOVk&t=4s
这是比较差的影片
https://www.youtube.com/watch?v=x2wTzSEsvzU
在把手位置有差，但我两种都试过，两边都蹲成功250+过
但在把手在髂上下的失败比率比较高
比较差导致失败的影片其实当时要硬干应该起得来，但我不想硬干。
在把手低时我比较会有较差的运动轨迹。

是否该降重？

真的可以降一下

放心平常不会用这种重量训练，通常用200*8*4我的问题是在下去轨迹常常难以保持好的，用轻点简单但在重的就比较难，杠会很晃是因为杠歪。杠子本身就有点歪 所以晃动大。我状况最好蹲过275的起来顺很多，但有时很难找到感觉我在想到底是站距，位置，启动，三点哪个影响大。另外说一下SSB好处就像是周期转换到更高强度的FEEL所以多练SSB重得回到一般杠也会变强许多

第一个淘宝杠上这重量看起来好恐怖握把我习惯放在腰高附近，你的护杠可以再高一点

SSB只是这种杠的名字（Safety SQ Bar),其实这种蹲法应该要说Hatfield SQ才对