※ 引述《j891019 (SUSU)》之铭言：
: 在下练了两年多，肌肉量有提升，但体脂一直卡在15-16左右降不下，因为我的目标是线
: 条很明显的那种体态
: 我在饮食上是有控制的，但体脂降的速度仍然很缓慢
: 所以最近考虑加入有氧，那我实在不喜欢跑步
: 所以就打算游泳
: 我想问的是，游泳搭配重训的话会让线条比较明显吗？跟跑步比起来效果那个比较好？
: 我也有点担心会不会加入有氧之后掉肌肉量
: 那如果我蛋白质摄取量够高是不是就不会掉了呢？
先来个老师的说法
https://youtube.com/watch?v=HwMvONxQ6OA#t=06m20s
“我们可以比较一下游泳选手跟田径选手他们身材的差异，
游泳选手的身材通常比较圆润…所以他的体脂肪稍微比较高一点，
而田径选手肌肉比较结实一点…他的体脂肪会比较少一点”
运动生理学网站
http://www.epsport.idv.tw/epsport/board/showall.asp?repno=1991
黄教授举例说，其实，只要对比一下游泳运动员就会发现，谁见过哪个游泳运动员是
瘦削的？不管男女，一般体形比较丰满、皮肤光滑圆润，这就是皮下脂肪较多的表现
。水的全面按摩作用及比人体温低的水温，容易催生人体皮下脂肪的生长。
其实同样用游泳、体脂肪当关键字去google，
可以得到很多类似的答案，就不一一贴了，
不是说去游泳会变胖，而是跟其他有氧运动选手比起来，游泳选手的体脂略高
但如果不看体脂数字而看视觉的线条，我想游泳选手的体格会比较突出
因为看起来会比田径选手壮硕一点，对很多人来说，也许游泳选手的体格更好看吧