是这样的 小弟的朋友昨天练卧推
前面已经练完65%4组*12下 觉得状况不错
临时起意想测pr 结果推到一半卡住
正觉得没力的时候 突然想起聊了半年的学妹被追走
两天后就看到在跟学弟热吻
心里一股不甘油然升起 pr连破 爆冲五公斤
举到最高点还有余力 很想把杆子折断
发现这方法很有效 跟大家分享
但是大家记得要小心
因为一破完虽然还是很悲愤 可是身体还是会没力 杠子一定要记得放回去 别跟自己过意
不去
不然像小弟没有朋友 没人帮补会很不方便
不知道各位巨巨要破pr前都在想什么?
有没有什么有效激励自己的方法?