[问题] 为什么哈克机的臀感这么强！ cosmetics PTT批踢踢实业坊

[问题] 为什么哈克机的臀感这么强！

楼主: cosmetics (化妆品) 2018-07-05 15:59:55

这台机器不是每家都有
https://i.imgur.com/9ksUA0K.jpg
通常可能大间一点的会有。
觉得很奇怪，明明深蹲的运动轨迹也接近
深蹲却无法像这台机器给臀部这么强的感受
我看欧美的健身女网红常用这台。
每个卡蹭都很猛。
有没有键盘物理师能说明一下
这台跟直接深蹲的差别是在哪里？
谢谢

作者: gogo870429 (Xavier) 2018-07-05 16:16:00

髋曲角度更大，深蹲本身就不是要最大化髋曲角度的动作

作者: eq0eq (安猪) 2018-07-05 16:49:00

推楼上，这样蹲膝盖使用比例低很多当然屁股比较有感

作者: peterchou (忘了昨天的昨天) 2018-07-05 16:59:00

这台好像很少有人正面蹲的ＸＤ

作者: abcjustice (路人一枚) 2018-07-05 17:51:00

这台不是一般都背贴著蹲吗？

作者: chaosly0124 2018-07-05 18:15:00

只有我觉得反向超卡吗...

楼主: cosmetics (化妆品) 2018-07-05 18:36:00

这台照理是贴背着蹲，但非常多人反向蹲

作者: WADE0616 (哇) 2018-07-05 18:42:00

正练股四头反练臀

作者: liner74101 (GodFlower) 2018-07-05 20:37:00

这台也能练小腿吧放重一点垫脚

作者: comesuck (艾米德) 2018-07-06 01:51:00

地雷管

作者: yeahwazzup (RAY) 2018-07-06 23:06:00

贴背蹲股四非常多啊，如果还有做腿推，那这台就拿来抓臀

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