个人平常有在饮食记录…
前几天心血来潮在热炒店点了一盘“炒露螺肉”(台语),也知道那就是"蜗牛肉"，台湾大
部分应该是“非洲大蜗牛”，想说不太清楚"露螺肉"的蛋白质含量，上网查一下，结果很
惊人，有页面是写50%~60%，心想“天啊！这绝对是增肌减脂的圣品啊！”
But...真的吗??
个人是很怀疑，这个数字对吗？毕竟查来查去只有一、二个页面是有写到60%，其它的查
出来或换算后的大概是落在15%~20%，比较符合我记录那么久大部分食物的蛋白质含量区
间。所以想来这边请教一下
“正确的非洲大蜗牛的蛋白质含量”
有人能提供相关线索吗？感谢大家！
我查过的关键字：
非洲大蜗牛+蛋白质
蜗牛+蛋白质
非洲大蜗牛+营养成份
Achatina fulica+protein

这个我觉得比较需要关心的是饲养环境如果决定长期食用的话啦

肥美的寄生虫

我记得螺肉是泡双氧水的 吃多不好

非洲大蜗牛根本不能吃

广东住血线虫

只怕寄生虫

煮熟寄生虫也变蛋白质了吧

google 金兰酱油 螺肉

寄生虫

吃白玉蜗牛呀，有专门的养殖场，非洲蜗牛的白子种

要扣水份吧

吃鸡胸就好 唯二缺点 普林不低 ＋ 会吃腻

推台语字音的正确写法！记得要完全加热全熟就好了，韩国国脚朴智星自述从小到大

查一下鱿鱼你会更惊人87卡有18.2蛋白质近85%都蛋白质

就是父亲补捉露螺仔供其补身，几近日日食用。

乳清有70~90%不就是增肌减脂神品

纯瘦肉的蛋白质大概都落在20%左右吧补充:以重量看20%左右，热量看的话大概有80%吧

感谢帮忙复习国考寄生虫

不推虾仁 99%都是泡过药水 少吃推错篇

寄生虫一堆 蛋白质含量超级多

寄生虫 怕

寄生虫直接蛋白质增量

广东住血线虫吃到饱

露螺台语我一直以为是劳力士而已