其实，我是想买的。因为最近有打折。
但我买给我妈喝的高蛋白就破五千，该送的都有送。加上我不太确定。
其实也有其它的咖啡因片，有的浓度更高。
我的情况是这样的，我目前双脚蹲大约6600公斤，前后分脚蹲大约8500公斤。
我想再进一步，常常会有点没精神，或无法集中注意力，因此感觉危险，就停止了。
据说可以试着吃这种东西，或训练前补充品，提振精神突破几次之后，停止使用，让身体
适应。然后再用同样的方式提升自己。
不知道有没有强大的朋友都有用过，可以分享一下心得。
我不知道哪里有误会
可能术语我不清
单位是公斤没错，我知道我蛮差的，不过我是练健康的，没有拼强度
蹲举：60＊11＊10
分脚：65＊11＊12
我的算法是：重量＊次数＊组数
大部分的人应该很轻松才对…
虽然我很弱，但是和大家一样认真，不知道为什么嘲笑我
如果是训练量的话，我学到的算法就是这样
如果大家是笑我弱的话，其实，大部份时候，第六组之后会在加5公斤，第八组之后再加5公
我没有要跟大家比较，知识跟能力的不足，我很抱歉， 我没有大家那么专业。 虽然是练健
我也只会蹲，基本上我不会说任何其他的动作。 关于低重量高次数就能轻松屌打大重量，
以我最高纪录一万公斤来说，空杠20公斤要500下，我最多只能198下，然后爆掉。要“屌打
我只能说我都选择自己习惯的方式练习
总之谢谢大家
训练总量差一倍效果好不到哪去，或训练总量根本是无意义的指标，这是我第一次听说，可
毕竟我推高总量会比较有成就感，祝褔大家
声明一下，我只是问问题。本身也不曾想要“无敌”什么的，真的不需要扣我帽子
20＋rm 我的总量并不高
我对rm也不太会抓，最重上腰带105公斤2下，我猜可以第三下，但没把握所以放弃
我不想再回了，祝大家勇猛精进
※ 引述《a128d ()》之铭言：
: 小弟目前重训年资约莫两年上下，半年前刚开始第一次的减脂期，
: 减脂三个月因为外食，对食物份量的拿捏还不到位，
: 从19%减到15、16%左右，心灰意冷之际恰巧MY PROTEIN台湾网站开站，
: 于是动了歪脑筋凑运费之余买了罐MYTHERMO X-TREME™ 超级减肥胶囊
: (之后发觉应该是当时肌肉量不够高才会卡关)
: 当时决定要吃减肥药稍微做了点功课
: 增加基代类跟降低食欲类型的药物担心有副作用不列入考虑，
: 所以练健美的朋友推荐的药基本上都X。
: 至于减少吸收的产品人体确定很有效又便宜的大概就是白芸豆了。
: Myprotein有出单纯的白芸豆萃取物以及复合式的胶囊，
: 两者的白芸豆萃取物剂量一样，
: 后者额外添加瓜拉那、可乐果、胡椒素、葡萄子、黑角藻萃，
: 基本上算是个天然挂的增加基代套餐。
: 个人可能就是平时咖啡因服用量很高，所以感想是没副作用感。
: 用这减肥胶囊一个月，骨骼肌长了0.6Kg(?)，脂肪少了0.2Kg
: 可能重训年资还算低，身体可硕性还很高，增肌减脂完全是小确幸无误。
: (健美朋友评语:...阿你没感觉就是没用阿。
: 总结来说
: 这个胶囊以价格来说还满亲民，
: 不论是聚餐怕摄碳水饭前饭后吞一颗或是想要减脂时期当三餐吞也没差。
: (但总有一种这个产品主打客群应该是网美不是巨巨的感觉XD
: 如果外食族们实在没办法控制员工餐厅出的食物品质，
: 那聊胜于无在办公室放一罐是个不错的选择~