楼主:
bb587321 (der000)
2018-05-24 16:48:43小弟刚上健身房
用尽全力练了肩膀三头二头
然后深蹲
睡一觉起来
我穿衣服变得很艰难
也爬不下4楼
现在被困在3楼房间
这样是正常的吗
作者: TGLiu (猫猫) 2018-05-24 16:53:00
不正常 再去深蹲十组
作者: ms19889120 (apple) 2018-05-24 16:53:00
问胖虎
作者:
WinRoww (为了部落)
2018-05-24 16:53:00酸痛到影响生活就算过度训练吧
作者:
addt0089 (Devil May Cry)
2018-05-24 17:02:00问胖虎XXDD
作者:
alloc (韭菜)
2018-05-24 17:09:00困在三楼 说爬不下四楼 问号？？
作者:
kenjohn (纸飞机)
2018-05-24 17:10:00跟着我深蹲~
作者: loveofangel 2018-05-24 17:10:00
问胖虎
作者: eddie909 (绝剑) 2018-05-24 17:14:00
新手正常
作者:
voohong (vhlhong)
2018-05-24 17:44:00恩，好笑 给推
作者: david61030 (热茶) 2018-05-24 18:12:00
胖虎表示：要瘦为啥要健身
作者:
a44101234 (niceponpon)
2018-05-24 19:02:00太凶了吧…帮你推一个然后这样应该正常是酸痛的话 如果妳觉得疼痛剧烈 可以看医生
作者:
DonPP 2018-05-24 19:23:00Hi 曾经误信痛就继续操,隔天尿出红褐色的尿,建议休息到活动自如再来
作者:
ksfable (****)
2018-05-24 19:42:00多喝水
作者:
sammoon (sam)
2018-05-24 20:18:00刚练的时候蹲完隔天就跛脚阿 多练几次后就还好了
作者:
isaacx (WayneH)
2018-05-25 01:26:00正常 加油啊
作者:
hilemon (柠檬哈哈哈!!)
2018-05-25 11:10:00练得不够 你的手指还能发废文呢
作者:
akai0928 (so what)
2018-05-25 18:01:00还能发文，训练有待加强