我妈前天问我，
说他朋友A儿子不到170公分一百多公斤怎么办?
然后有个朋友B儿子是健身房教练，所以朋友B建议他儿子可以去健身房，一个月才一千多
，这样每天去一天才几十元。
我听完刚刚忽然觉得怪怪der
小嫩嫩我只练伏地挺身，没去过几次健身房，大概只能做一休一，或拼一点做二休二，超
过通常都会受伤。
不过现在小孩才几个月都做一休一两个礼拜不用怕受伤惹。
请问各位巨巨练的频率是怎么样?会每天练吗?
是不是老手就可以每天练了

滚

你这种低能问题会被嘘爆 先帮你补血好了

你妈为什么这么关心别人家的儿子，觉得怪怪der

伏地挺身受伤也是蛮厉害的

我每天做一尻一就长高30公分了耶

少吃一点就可以了啦==

先问问a妈妈每天给他儿子喂食什么东西吧…

2

老手几乎天天练啊 看黄阿文教练 休息日才休息

嫩 做一休一你是做什么

快说你是女生，大家就会认真回答问题

你的问题很奇怪，总价固定时间固定，平均金额/天都是一样除非你一个月才去1, 2次才需要用这种思考模式吧

硬逼自己每天去只会加速消耗健身的热忱

我原则上每天去，一个月排三天休息日

都破百公斤了 真想减重每天去不为过 去跑步机飞轮半小时也好

是在友善什么啊

ㄏ

你确定你是他朋友?

一天一次当然可以啊 重点是有没有心跟时间吧 每天都练不同部位 像你只练伏地挺身 建议你可以出去拉拉单杠

嗯

新手的确要恢复比较久没错啦 老司机排休息日反而全身痒痒

馆长也是这样算 呼拢管粉豪便宜哦

(/ω＼)

练4~5天休1天，状况差连休2天

阅

就话术啊

喔好

做一休一跟做二休二差在哪Zz

A几岁? 先拼个免当兵再说

喝贺宝芙比较快

做一休一我觉得你比较适合当劳动部长

还我7天假

超过练二休二就会受伤？ 你他妈玻璃？？

每天去 一天也要快四十

去=/=练

佛系健身 一周一练 缘分到了自然变巨巨

不好笑，出局

到底是你妈要练还是你朋友他妈要练

掰

每天练有什么好怪的？ 连我这个练7个月的新手都天天练

只要有心 不用练也有效果~~~

新手就是空多练，不要受伤就好

自己评估R

我练三休一

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