请问一下巨巨们
都是用什么东西放松臀部会比较有效果呢
我一开始用山姆伯伯的大爽怪,现在都用到棒球了
还是觉得有些地方很紧,或是很深按不到,巨巨们有没有什么比较好方法或撇步呢
感谢

用别人的脚踩

很有可能是因为问题出在其他地方 所以你怎么按都不会改善

我都用山苦瓜 颗粒凹凸不平刚好可以刺激筋膜

按摩枪

用小球，网球或更小的按摩球

请邻兵帮忙你按

美容馆

交通锥

运动按摩或物理治疗师

老衲的大棒棒

谁在呼唤我的棒棒

可以是其他部位太紧绷不是你的臀腿部的问题可能

我是老衲

肥皂放松法

肛

臀部用伸展的方式会比按压来的安全臀部的肌群也跟束脊肌相关，放松背部可能会有意想不到的效果

女生可以拿我放松臀部 谢谢

被交通锥戳到笑点...

啤酒瓶

保龄球瓶

阶梯钻

害我想起之前running man刘在锡坐交通锥关卡的表情

我也推荐xx纾压馆、美容馆

淋巴排毒

交通锥XDD

有些地方很紧? 是指__花吗...

交通锥XDDD

感谢巨巨,让我长姿势了,马上入手交通锥试试(误我会先从放松附近看看能不能改善= =