大家晚安 最近健身意外频传 不想当焦点人物
目前是跑腿胸背肩 继续 腿胸背肩 有时候会排deload或放松肌肉
主要想找卧推伙伴 其他也可以一起练
我主要都练深蹲硬举卧推而已QQ
主项做完辅助项稍微做一做回家
健身一年左右 小弟还很弱 希望可以一起互相交流 成长
目前三项成绩如下
squat:165/bench press:95/deadlift:165
欢迎站内信

刚刚脸书追踪的人说。有一个“凤山狂人群”。找找看吧

一年就强成这样，本版真是神人尽出啊啊啊啊啊

我练3年还不如你

想知道凤山狂人群怎么加入 女生可以吗

那个是赖群组吧！我只是看到追踪的人，说有加入群组。我跟他们一点关系都没有。我只会跟巡场教练打屁聊天。