已搜寻板上没有相关文章，故发文询问
第一次在板上发文有不妥的地方请指教
一直有在吃奶蛋的情况下肤况稳定
但尝试了2款乳清蛋白(ON/nzmp)都会长粉刺
故想尝试蛋清蛋白粉(google资料蛮少的 只知道效果没有乳清蛋白好 但没办法喝乳清的
情况下只能寻找替代方案)
结果买了iherb上的now foods原味蛋清蛋白粉
只加水喝一次 很难摇散 还没办法观察肤况变化就快吐了XD
想请问有没有板友有尝试过用蛋清蛋白粉补充蛋白质的
有推荐的饮用/食用方法或其他推荐品牌吗
我看MP也有有口味的蛋清蛋白粉
但是真的查不到有人有喝过蛋清蛋白粉的心得分享
(或我自己眼残的话请再提点)
谢谢